1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Filostenger

Filostenger



Filostenger oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Filostenger inneholder 159 Kalorier, 7 g Karbo, 11 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Filostenger har beregnet å ha følgende allergener Egg, Melk, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sennep, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Filostenger er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5875 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 5 porsjoner
5plate(r)filodeig
2sssmør
200grcottage cheese
100grrøkt kalkunskinke, finhakket
0,5stkrød paprika, finhakket
2stkvårløk, finhakket
2tstørkete urter (timian, oregano el.likn)
2ssristete pinjekjerner
1tswasabi eller revet pepperrot
salt og pepper
1stkegg




Næringsdeklarasjon for Filostenger!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier159.16183.52Kcal
Protein10.9212.59gram
Karbohydrat7.188.28gram
Kostfiber1.171.35gram
Fett9.3810.82gram
Mettet fett4.184.82gram
Salt0.971.12gram
Pris på oppskriftenKr 12.52Kr 14.44Kroner
Hele oppskriften veier577 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo18,04 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Bland sammen ingrediensene til fyllet og smak til med salt og pepper. Del hvert filoark i fire. Pensle hvert ark med smeltet smør. Legg fyllet i en stripe på midten og rull sammen som små sigarer. Brett inn endene. Legg på bakepapir, pensle med vispet egg. Stek ved 250 °C i 10 minutter.

Filostengene kan lages flere dager i forveien og fryses ned. Varm dem i stekeovnen i 10-15 minutter ved 200 ºC. Server filostengene kalde eller lunkne.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 25561)
Kategori: Fingermat/tapas
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-03-22
Oppdatert dato:2009-03-22


Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Filostenger.Filostenger.
Denne retten har 159,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert ost og oliven (Tapas).Marinert ost og oliven (Tapas).
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tapastallerken med Manchego.Tapastallerken med Manchego.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Appelsin- og Hvitløksmarinert Ost.Appelsin- og Hvitløksmarinert Ost.
Denne retten har 630,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 64,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitrusmarinert ostetapas.Sitrusmarinert ostetapas.
Denne retten har 214,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert Edamer.Marinert Edamer.
Denne retten har 378,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 37,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rosmarinmarinert Ost.Rosmarinmarinert Ost.
Denne retten har 645,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 67,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitrusmarinert Ost.Sitrusmarinert Ost.
Denne retten har 601,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 62,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tortillabusser med kremost og urter.Tortillabusser med kremost og urter.
Denne retten har 260,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

Våre partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.