Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 244,03 | 1 900,99 | Kcal | |
Protein | 6,51 | 50,71 | gram | 10,67 |
Karbohydrat | 36,37 | 283,32 | gram | 59,61 |
Kostfiber | 6,15 | 47,91 | gram | 5,04 |
Fett | 6,69 | 52,12 | gram | 24,67 |
Mettet fett | 3,92 | 30,54 | gram | |
Salt | 1,01 | 7,85 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,63 | Kr 28,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 779 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 996,91 | Kj | 11,5% |
Kalorier | 237,25 | Kcal | 11,9% |
Protein | 6,51 | gram | 13,0% |
Fett | 6,69 | gram | 9,6% |
Mettede fettsyrer | 3,92 | gram | 19,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 1,43 | gram | 4,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,44 | gram | 3,2% |
Kolesterol | 15,79 | mg | 5,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,3% |
Karbohydrater totalt | 34,80 | gram | 11,6% |
Stivelse | 30,57 | gram | N/A |
Kostfiber | 6,15 | gram | 20,5% |
Mono/disakkarider | 1,07 | gram | 1,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,89 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 31,26 | mcg | N/A |
Retinol | 70,15 | mcg | 8,8% |
Vitamin_A | 72,79 | RAE | 9,1% |
Vitamin_D | 0,64 | mcg | 6,4% |
Vitamin_E | 0,33 | mg | 3,7% |
Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 15,8% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
Niacin | 0,89 | mg | 5,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
B9 Folat | 25,28 | mcg | 8,4% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 5,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,90 | mg | 1,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 35,04 | mg | 4,4% |
Jern | 0,56 | mg | 5,6% |
Natrium | 402,83 | mg | 17,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,01 | gram | 20,1% |
Kalium | 126,32 | mg | 3,8% |
Magnesium | 18,94 | mg | 6,3% |
Sink | 0,50 | mg | 5,5% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,8% |
Fosfor | 1,48 | mg | 0,2% |
Jod | 3,16 | mcg | 2,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.