Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 269,67 | 1 648,98 | Kcal | |
Protein | 8,37 | 51,18 | gram | 12,41 |
Karbohydrat | 12,68 | 77,54 | gram | 18,8 |
Kostfiber | 1,70 | 10,40 | gram | 1,26 |
Fett | 20,23 | 123,70 | gram | 67,51 |
Mettet fett | 3,28 | 20,06 | gram | |
Salt | 0,37 | 2,24 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,20 | Kr 56,26 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 834 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 120,49 | Kj | 12,9% |
Kalorier | 269,66 | Kcal | 13,5% |
Protein | 8,37 | gram | 16,7% |
Fett | 20,23 | gram | 28,9% |
Mettede fettsyrer | 3,28 | gram | 16,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 9,68 | gram | 32,3% |
Flerumettede fettsyrer | 5,74 | gram | 41,0% |
Kolesterol | 42,15 | mg | 14,1% |
Omega 3 fettsyrer | 1,85 | gram | 73,9% |
Omega 6 fettsyrer | 3,59 | gram | 143,4% |
Karbohydrater totalt | 12,68 | gram | 4,2% |
Stivelse | 11,20 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,70 | gram | 5,7% |
Mono/disakkarider | 1,51 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 324,03 | mcg | N/A |
Retinol | 17,11 | mcg | 2,1% |
Vitamin_A | 44,10 | RAE | 5,5% |
Vitamin_D | 3,41 | mcg | 34,1% |
Vitamin_E | 4,93 | mg | 54,7% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,1% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,5% |
Niacin | 3,08 | mg | 18,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,27 | mg | 19,5% |
B9 Folat | 21,73 | mcg | 7,2% |
Vitamin_B12 | 1,21 | mcg | 60,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,19 | mg | 10,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 15,03 | mg | 1,9% |
Jern | 0,53 | mg | 5,3% |
Natrium | 146,22 | mg | 6,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,3% |
Kalium | 361,75 | mg | 11,0% |
Magnesium | 20,58 | mg | 6,9% |
Sink | 0,41 | mg | 4,5% |
Selen | 10,75 | mcg | 19,5% |
Kopper | 0,24 | mg | 26,7% |
Fosfor | 126,31 | mg | 21,1% |
Jod | 5,76 | mcg | 3,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.