Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 203,69 | 685,21 | Kcal | |
Protein | 5,92 | 19,91 | gram | 11,62 |
Karbohydrat | 20,98 | 70,58 | gram | 41,19 |
Kostfiber | 2,46 | 8,28 | gram | 2,41 |
Fett | 10,13 | 34,08 | gram | 44,75 |
Mettet fett | 2,39 | 8,04 | gram | |
Salt | 0,89 | 2,98 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,32 | Kr 21,26 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 346 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 850,78 | Kj | 9,8% |
Kalorier | 203,41 | Kcal | 10,2% |
Protein | 5,92 | gram | 11,8% |
Fett | 10,13 | gram | 14,5% |
Mettede fettsyrer | 2,39 | gram | 12,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 4,56 | gram | 15,2% |
Flerumettede fettsyrer | 2,41 | gram | 17,2% |
Kolesterol | 20,14 | mg | 6,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,50 | gram | 19,9% |
Omega 6 fettsyrer | 1,81 | gram | 72,5% |
Karbohydrater totalt | 20,94 | gram | 7,0% |
Stivelse | 19,60 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,46 | gram | 8,2% |
Mono/disakkarider | 1,30 | gram | 1,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 074,60 | mcg | N/A |
Retinol | 28,33 | mcg | 3,5% |
Vitamin_A | 117,85 | RAE | 14,7% |
Vitamin_D | 0,67 | mcg | 6,7% |
Vitamin_E | 3,71 | mg | 41,2% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,0% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
Niacin | 0,80 | mg | 4,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,0% |
B9 Folat | 13,29 | mcg | 4,4% |
Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,94 | mg | 30,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 38,09 | mg | 4,8% |
Jern | 0,86 | mg | 8,6% |
Natrium | 354,24 | mg | 15,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,89 | gram | 17,7% |
Kalium | 212,21 | mg | 6,4% |
Magnesium | 25,59 | mg | 8,5% |
Sink | 0,63 | mg | 6,9% |
Selen | 4,61 | mcg | 8,4% |
Kopper | 0,33 | mg | 36,9% |
Fosfor | 76,31 | mg | 12,7% |
Jod | 43,33 | mcg | 28,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.