Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 91,85 | 247,36 | Kcal | |
Protein | 7,32 | 19,71 | gram | 31,87 |
Karbohydrat | 7,08 | 19,07 | gram | 30,83 |
Kostfiber | 1,15 | 3,10 | gram | 2,5 |
Fett | 3,55 | 9,56 | gram | 34,78 |
Mettet fett | 0,93 | 2,50 | gram | |
Salt | 0,94 | 2,53 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,57 | Kr 28,47 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 077 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 384,36 | Kj | 4,4% |
Kalorier | 91,65 | Kcal | 4,6% |
Protein | 7,32 | gram | 14,6% |
Fett | 3,55 | gram | 5,1% |
Mettede fettsyrer | 0,93 | gram | 4,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,48 | gram | 4,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,64 | gram | 4,6% |
Kolesterol | 44,71 | mg | 14,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,7% |
Karbohydrater totalt | 7,08 | gram | 2,4% |
Stivelse | 0,11 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,15 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 6,94 | gram | 7,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,24 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 19,60 | mcg | N/A |
Retinol | 17,27 | mcg | 2,2% |
Vitamin_A | 19,60 | RAE | 2,4% |
Vitamin_D | 0,98 | mcg | 9,8% |
Vitamin_E | 2,13 | mg | 23,6% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,3% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,2% |
Niacin | 0,84 | mg | 4,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,3% |
B9 Folat | 10,85 | mcg | 3,6% |
Vitamin_B12 | 1,31 | mcg | 65,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,76 | mg | 21,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,19 | mcg | 0,2% |
Kalsium | 40,73 | mg | 5,1% |
Jern | 0,23 | mg | 2,3% |
Natrium | 375,59 | mg | 16,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,94 | gram | 18,8% |
Kalium | 204,10 | mg | 6,2% |
Magnesium | 19,15 | mg | 6,4% |
Sink | 0,39 | mg | 4,4% |
Selen | 8,35 | mcg | 15,2% |
Kopper | 0,19 | mg | 21,2% |
Fosfor | 56,01 | mg | 9,3% |
Jod | 1,59 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.