Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 47,88 | 155,41 | Kcal | |
Protein | 5,72 | 18,57 | gram | 47,78 |
Karbohydrat | 3,93 | 12,76 | gram | 32,83 |
Kostfiber | 0,86 | 2,79 | gram | 3,59 |
Fett | 0,84 | 2,73 | gram | 15,78 |
Mettet fett | 0,15 | 0,49 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,27 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,15 | Kr 19,96 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 948 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 201,35 | Kj | 2,3% |
Kalorier | 47,97 | Kcal | 2,4% |
Protein | 5,72 | gram | 11,4% |
Fett | 0,84 | gram | 1,2% |
Mettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 0,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,8% |
Kolesterol | 20,95 | mg | 7,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Karbohydrater totalt | 3,93 | gram | 1,3% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,86 | gram | 2,9% |
Mono/disakkarider | 3,93 | gram | 4,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 39,85 | mcg | N/A |
Retinol | 3,70 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 7,11 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 1,85 | mcg | 18,5% |
Vitamin_E | 0,39 | mg | 4,4% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,7% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,0% |
Niacin | 1,20 | mg | 7,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,5% |
B9 Folat | 9,35 | mcg | 3,1% |
Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,65 | mg | 6,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,70 | mg | 1,6% |
Jern | 0,31 | mg | 3,1% |
Natrium | 33,68 | mg | 1,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,7% |
Kalium | 243,62 | mg | 7,4% |
Magnesium | 13,16 | mg | 4,4% |
Sink | 0,24 | mg | 2,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,4% |
Fosfor | 6,24 | mg | 1,0% |
Jod | 4,59 | mcg | 3,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.