Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 102,87 | 594,64 | Kcal | |
Protein | 10,34 | 59,77 | gram | 40,2 |
Karbohydrat | 7,90 | 45,67 | gram | 30,71 |
Kostfiber | 1,05 | 6,07 | gram | 2,04 |
Fett | 3,09 | 17,86 | gram | 27,03 |
Mettet fett | 1,69 | 9,77 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,83 | Kr 45,26 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 312 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 433,94 | Kj | 5,0% |
Kalorier | 103,08 | Kcal | 5,2% |
Protein | 10,34 | gram | 20,7% |
Fett | 3,09 | gram | 4,4% |
Mettede fettsyrer | 1,69 | gram | 8,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,78 | gram | 2,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 1,7% |
Kolesterol | 14,53 | mg | 4,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,5% |
Karbohydrater totalt | 7,91 | gram | 2,6% |
Stivelse | 6,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,05 | gram | 3,5% |
Mono/disakkarider | 1,87 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,39 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 14,34 | mcg | N/A |
Retinol | 26,25 | mcg | 3,3% |
Vitamin_A | 27,42 | RAE | 3,4% |
Vitamin_D | 2,35 | mcg | 23,5% |
Vitamin_E | 0,49 | mg | 5,5% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,1% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
Niacin | 1,73 | mg | 10,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,3% |
B9 Folat | 14,26 | mcg | 4,8% |
Vitamin_B12 | 0,86 | mcg | 43,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,45 | mg | 5,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 38,47 | mg | 4,8% |
Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
Natrium | 26,30 | mg | 1,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,3% |
Kalium | 395,53 | mg | 12,0% |
Magnesium | 25,95 | mg | 8,7% |
Sink | 0,59 | mg | 6,5% |
Selen | 9,45 | mcg | 17,2% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
Fosfor | 158,13 | mg | 26,4% |
Jod | 7,89 | mcg | 5,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.