Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 65,90 | 439,05 | Kcal | |
Protein | 5,23 | 34,84 | gram | 31,74 |
Karbohydrat | 7,25 | 48,30 | gram | 44 |
Kostfiber | 0,88 | 5,86 | gram | 2,67 |
Fett | 1,58 | 10,53 | gram | 21,57 |
Mettet fett | 0,86 | 5,73 | gram | |
Salt | 0,54 | 3,60 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,72 | Kr 24,78 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 665 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 277,53 | Kj | 3,2% |
Kalorier | 65,75 | Kcal | 3,3% |
Protein | 5,23 | gram | 10,5% |
Fett | 1,58 | gram | 2,3% |
Mettede fettsyrer | 0,86 | gram | 4,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 1,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 1,0% |
Kolesterol | 24,91 | mg | 8,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Karbohydrater totalt | 7,25 | gram | 2,4% |
Stivelse | 5,57 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,88 | gram | 2,9% |
Mono/disakkarider | 1,69 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,35 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 15,97 | mcg | N/A |
Retinol | 13,22 | mcg | 1,7% |
Vitamin_A | 14,73 | RAE | 1,8% |
Vitamin_D | 0,38 | mcg | 3,8% |
Vitamin_E | 0,65 | mg | 7,2% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,6% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 0,91 | mg | 5,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,8% |
B9 Folat | 15,96 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 0,61 | mcg | 30,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,77 | mg | 18,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 33,46 | mg | 4,2% |
Jern | 0,31 | mg | 3,1% |
Natrium | 216,42 | mg | 9,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,54 | gram | 10,8% |
Kalium | 263,55 | mg | 8,0% |
Magnesium | 16,44 | mg | 5,5% |
Sink | 0,34 | mg | 3,8% |
Selen | 6,79 | mcg | 12,3% |
Kopper | 0,19 | mg | 21,2% |
Fosfor | 73,76 | mg | 12,3% |
Jod | 12,16 | mcg | 8,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.