Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 123,74 | 383,01 | Kcal | |
Protein | 12,37 | 38,29 | gram | 39,98 |
Karbohydrat | 8,35 | 25,85 | gram | 26,99 |
Kostfiber | 0,54 | 1,67 | gram | 0,87 |
Fett | 4,42 | 13,68 | gram | 32,14 |
Mettet fett | 1,86 | 5,76 | gram | |
Salt | 0,78 | 2,42 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,65 | Kr 17,49 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 238 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 518,61 | Kj | 6,0% |
Kalorier | 123,16 | Kcal | 6,2% |
Protein | 12,37 | gram | 24,7% |
Fett | 4,42 | gram | 6,3% |
Mettede fettsyrer | 1,86 | gram | 9,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,22 | gram | 4,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,56 | gram | 4,0% |
Kolesterol | 85,69 | mg | 28,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,37 | gram | 14,8% |
Karbohydrater totalt | 8,23 | gram | 2,7% |
Stivelse | 6,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,54 | gram | 1,8% |
Mono/disakkarider | 1,84 | gram | 2,0% |
Laktose (melkesukker) | 1,49 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 18,26 | mcg | N/A |
Retinol | 33,13 | mcg | 4,1% |
Vitamin_A | 34,67 | RAE | 4,3% |
Vitamin_D | 0,74 | mcg | 7,4% |
Vitamin_E | 1,45 | mg | 16,1% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,5% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,2% |
Niacin | 0,95 | mg | 5,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,8% |
B9 Folat | 17,85 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 1,13 | mcg | 56,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,75 | mg | 1,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 88,29 | mg | 11,0% |
Jern | 0,46 | mg | 4,6% |
Natrium | 312,17 | mg | 13,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,78 | gram | 15,6% |
Kalium | 289,52 | mg | 8,8% |
Magnesium | 23,60 | mg | 7,9% |
Sink | 0,80 | mg | 8,9% |
Selen | 0,36 | mcg | 0,7% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,0% |
Fosfor | 10,48 | mg | 1,7% |
Jod | 115,50 | mcg | 77,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.