Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 102,22 | 547,57 | Kcal | |
Protein | 7,78 | 41,68 | gram | 30,44 |
Karbohydrat | 1,35 | 7,23 | gram | 5,28 |
Kostfiber | 0,99 | 5,30 | gram | 1,93 |
Fett | 7,08 | 37,93 | gram | 62,33 |
Mettet fett | 3,41 | 18,27 | gram | |
Salt | 0,18 | 0,98 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,57 | Kr 29,84 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 071 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 424,61 | Kj | 4,9% |
Kalorier | 102,19 | Kcal | 5,1% |
Protein | 7,78 | gram | 15,6% |
Fett | 7,08 | gram | 10,1% |
Mettede fettsyrer | 3,41 | gram | 17,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,50 | gram | 5,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,60 | gram | 11,4% |
Kolesterol | 25,86 | mg | 8,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,53 | gram | 21,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,15 | gram | 46,1% |
Karbohydrater totalt | 1,35 | gram | 0,4% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,99 | gram | 3,3% |
Mono/disakkarider | 1,15 | gram | 1,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 146,30 | mcg | N/A |
Retinol | 5,23 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 17,38 | RAE | 2,2% |
Vitamin_D | 2,24 | mcg | 22,4% |
Vitamin_E | 1,55 | mg | 17,2% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,9% |
Niacin | 3,79 | mg | 22,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,33 | mg | 23,3% |
B9 Folat | 12,63 | mcg | 4,2% |
Vitamin_B12 | 4,48 | mcg | 224,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,97 | mg | 5,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 11,49 | mg | 1,4% |
Jern | 0,95 | mg | 9,5% |
Natrium | 72,91 | mg | 3,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,18 | gram | 3,6% |
Kalium | 253,78 | mg | 7,7% |
Magnesium | 20,99 | mg | 7,0% |
Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
Selen | 11,46 | mcg | 20,8% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,4% |
Fosfor | 114,11 | mg | 19,0% |
Jod | 7,85 | mcg | 5,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.