Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 68,12 | 210,18 | Kcal | |
Protein | 6,28 | 19,38 | gram | 36,87 |
Karbohydrat | 2,61 | 8,05 | gram | 15,32 |
Kostfiber | 1,25 | 3,86 | gram | 3,66 |
Fett | 3,34 | 10,31 | gram | 44,12 |
Mettet fett | 1,62 | 5,00 | gram | |
Salt | 0,27 | 0,85 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,44 | Kr 38,38 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 234 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 284,21 | Kj | 3,3% |
Kalorier | 68,10 | Kcal | 3,4% |
Protein | 6,28 | gram | 12,6% |
Fett | 3,34 | gram | 4,8% |
Mettede fettsyrer | 1,62 | gram | 8,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 1,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,97 | gram | 6,9% |
Kolesterol | 8,10 | mg | 2,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,95 | gram | 38,1% |
Karbohydrater totalt | 2,61 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,25 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,25 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 2,17 | gram | 2,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 151,32 | mcg | N/A |
Retinol | 25,93 | mcg | 3,2% |
Vitamin_A | 38,47 | RAE | 4,8% |
Vitamin_D | 0,32 | mcg | 3,2% |
Vitamin_E | 1,32 | mg | 14,7% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,3% |
Niacin | 1,02 | mg | 6,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,8% |
B9 Folat | 18,63 | mcg | 6,2% |
Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 13,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,79 | mg | 17,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 17,67 | mg | 2,2% |
Jern | 0,56 | mg | 5,6% |
Natrium | 109,60 | mg | 4,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,5% |
Kalium | 234,63 | mg | 7,1% |
Magnesium | 18,88 | mg | 6,3% |
Sink | 0,33 | mg | 3,6% |
Selen | 9,72 | mcg | 17,7% |
Kopper | 0,27 | mg | 29,6% |
Fosfor | 83,34 | mg | 13,9% |
Jod | 5,35 | mcg | 3,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.