Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 100,63 | 643,43 | Kcal | |
Protein | 5,17 | 33,06 | gram | 20,55 |
Karbohydrat | 4,96 | 31,71 | gram | 19,71 |
Kostfiber | 1,30 | 8,31 | gram | 2,58 |
Fett | 6,39 | 40,86 | gram | 57,14 |
Mettet fett | 4,24 | 27,11 | gram | |
Salt | 0,90 | 5,75 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,34 | Kr 34,14 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 918 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 416,29 | Kj | 4,8% |
Kalorier | 100,01 | Kcal | 5,0% |
Protein | 5,17 | gram | 10,3% |
Fett | 6,39 | gram | 9,1% |
Mettede fettsyrer | 4,24 | gram | 21,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,10 | gram | 3,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,56 | gram | 4,0% |
Kolesterol | 22,78 | mg | 7,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,40 | gram | 15,9% |
Karbohydrater totalt | 4,96 | gram | 1,7% |
Stivelse | 3,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,30 | gram | 4,3% |
Mono/disakkarider | 1,64 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 401,29 | mcg | N/A |
Retinol | 10,48 | mcg | 1,3% |
Vitamin_A | 43,95 | RAE | 5,5% |
Vitamin_D | 0,27 | mcg | 2,7% |
Vitamin_E | 0,88 | mg | 9,8% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,2% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,7% |
Niacin | 1,45 | mg | 8,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,09 | mg | 1,8% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,4% |
B9 Folat | 21,58 | mcg | 7,2% |
Vitamin_B12 | 0,89 | mcg | 44,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,63 | mg | 16,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,76 | mg | 2,3% |
Jern | 1,11 | mg | 11,1% |
Natrium | 359,58 | mg | 15,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,90 | gram | 18,0% |
Kalium | 238,65 | mg | 7,2% |
Magnesium | 23,97 | mg | 8,0% |
Sink | 0,49 | mg | 5,5% |
Selen | 7,05 | mcg | 12,8% |
Kopper | 0,24 | mg | 26,5% |
Fosfor | 100,00 | mg | 16,7% |
Jod | 51,47 | mcg | 34,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.