Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 162,75 | 823,80 | Kcal | |
Protein | 2,90 | 14,68 | gram | 7,12 |
Karbohydrat | 4,72 | 23,89 | gram | 11,6 |
Kostfiber | 1,56 | 7,90 | gram | 1,91 |
Fett | 14,35 | 72,64 | gram | 79,35 |
Mettet fett | 1,60 | 8,10 | gram | |
Salt | 0,39 | 1,97 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,34 | Kr 32,09 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 025 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 682,85 | Kj | 7,8% |
Kalorier | 165,23 | Kcal | 8,3% |
Protein | 2,90 | gram | 5,8% |
Fett | 14,35 | gram | 20,5% |
Mettede fettsyrer | 1,60 | gram | 8,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,21 | gram | 14,0% |
Flerumettede fettsyrer | 8,08 | gram | 57,7% |
Kolesterol | 10,78 | mg | 3,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
Omega 6 fettsyrer | 7,92 | gram | 316,7% |
Karbohydrater totalt | 5,08 | gram | 1,7% |
Stivelse | 1,87 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,56 | gram | 5,2% |
Mono/disakkarider | 2,80 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 489,39 | mcg | N/A |
Retinol | 4,87 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 68,71 | RAE | 8,6% |
Vitamin_D | 0,07 | mcg | 0,7% |
Vitamin_E | 8,45 | mg | 93,9% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,0% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
Niacin | 0,90 | mg | 5,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,7% |
B9 Folat | 30,53 | mcg | 10,2% |
Vitamin_B12 | 0,05 | mcg | 2,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,50 | mg | 22,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 11,07 | mcg | 11,1% |
Kalsium | 22,75 | mg | 2,8% |
Jern | 0,54 | mg | 5,4% |
Natrium | 155,82 | mg | 6,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,39 | gram | 7,8% |
Kalium | 222,11 | mg | 6,7% |
Magnesium | 19,14 | mg | 6,4% |
Sink | 0,44 | mg | 4,8% |
Selen | 1,37 | mcg | 2,5% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,4% |
Fosfor | 56,77 | mg | 9,5% |
Jod | 1,76 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.