Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 256,64 | 2 896,82 | Kcal | |
Protein | 6,01 | 67,84 | gram | 9,36 |
Karbohydrat | 33,12 | 373,84 | gram | 51,62 |
Kostfiber | 1,73 | 19,53 | gram | 1,34 |
Fett | 10,74 | 121,23 | gram | 37,66 |
Mettet fett | 1,47 | 16,59 | gram | |
Salt | 3,08 | 34,73 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,40 | Kr 27,09 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 129 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 061,04 | Kj | 12,2% |
Kalorier | 253,54 | Kcal | 12,7% |
Protein | 6,01 | gram | 12,0% |
Fett | 10,74 | gram | 15,3% |
Mettede fettsyrer | 1,47 | gram | 7,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 6,98 | gram | 23,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,55 | gram | 11,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 1,30 | gram | 52,0% |
Karbohydrater totalt | 33,12 | gram | 11,0% |
Stivelse | 20,94 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,73 | gram | 5,8% |
Mono/disakkarider | 2,69 | gram | 3,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 23,44 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 1,95 | RAE | 0,2% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,59 | mg | 17,6% |
Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,7% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,0% |
Niacin | 1,90 | mg | 11,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,12 | mg | 2,5% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,1% |
B9 Folat | 31,42 | mcg | 10,5% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,19 | mg | 1,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 17,97 | mg | 2,2% |
Jern | 1,33 | mg | 13,3% |
Natrium | 1 230,73 | mg | 53,5% |
Beregnet salt av Natrium | 3,08 | gram | 61,5% |
Kalium | 232,56 | mg | 7,0% |
Magnesium | 42,44 | mg | 14,1% |
Sink | 1,19 | mg | 13,3% |
Selen | 13,71 | mcg | 24,9% |
Kopper | 0,19 | mg | 20,7% |
Fosfor | 133,50 | mg | 22,2% |
Jod | 0,84 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.