Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 163,88 | 866,76 | Kcal | |
Protein | 7,09 | 37,50 | gram | 17,3 |
Karbohydrat | 14,22 | 75,21 | gram | 34,7 |
Kostfiber | 1,25 | 6,61 | gram | 1,52 |
Fett | 8,46 | 44,74 | gram | 46,46 |
Mettet fett | 1,68 | 8,89 | gram | |
Salt | 0,34 | 1,77 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,78 | Kr 35,86 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 116 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 679,36 | Kj | 7,8% |
Kalorier | 162,45 | Kcal | 8,1% |
Protein | 7,09 | gram | 14,2% |
Fett | 8,46 | gram | 12,1% |
Mettede fettsyrer | 1,68 | gram | 8,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,54 | gram | 11,8% |
Flerumettede fettsyrer | 2,04 | gram | 14,6% |
Kolesterol | 16,83 | mg | 5,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,32 | gram | 52,6% |
Karbohydrater totalt | 13,96 | gram | 4,7% |
Stivelse | 9,72 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,25 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 4,20 | gram | 4,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 98,13 | mcg | N/A |
Retinol | 8,91 | mcg | 1,1% |
Vitamin_A | 12,50 | RAE | 1,6% |
Vitamin_D | 0,06 | mcg | 0,6% |
Vitamin_E | 1,88 | mg | 20,9% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,5% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
Niacin | 1,70 | mg | 10,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,4% |
B9 Folat | 24,33 | mcg | 8,1% |
Vitamin_B12 | 0,50 | mcg | 24,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,54 | mg | 6,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 39,30 | mg | 4,9% |
Jern | 0,93 | mg | 9,3% |
Natrium | 134,15 | mg | 5,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,34 | gram | 6,7% |
Kalium | 314,42 | mg | 9,5% |
Magnesium | 24,21 | mg | 8,1% |
Sink | 1,44 | mg | 16,0% |
Selen | 0,45 | mcg | 0,8% |
Kopper | 0,23 | mg | 25,6% |
Fosfor | 34,44 | mg | 5,7% |
Jod | 0,94 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.