Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 95,78 | 537,90 | Kcal | |
Protein | 5,09 | 28,59 | gram | 21,25 |
Karbohydrat | 5,76 | 32,35 | gram | 24,05 |
Kostfiber | 2,16 | 12,13 | gram | 4,51 |
Fett | 5,34 | 29,99 | gram | 50,17 |
Mettet fett | 2,05 | 11,51 | gram | |
Salt | 0,69 | 3,87 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,45 | Kr 58,69 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 123 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 397,86 | Kj | 4,6% |
Kalorier | 95,61 | Kcal | 4,8% |
Protein | 5,09 | gram | 10,2% |
Fett | 5,34 | gram | 7,6% |
Mettede fettsyrer | 2,05 | gram | 10,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,31 | gram | 7,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,62 | gram | 4,4% |
Kolesterol | 25,28 | mg | 8,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,7% |
Karbohydrater totalt | 5,76 | gram | 1,9% |
Stivelse | 0,34 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,16 | gram | 7,2% |
Mono/disakkarider | 5,42 | gram | 6,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 375,59 | mcg | N/A |
Retinol | 3,21 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 34,62 | RAE | 4,3% |
Vitamin_D | 0,11 | mcg | 1,1% |
Vitamin_E | 0,38 | mg | 4,3% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,2% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,2% |
Niacin | 1,73 | mg | 10,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,20 | mg | 3,9% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,0% |
B9 Folat | 22,22 | mcg | 7,4% |
Vitamin_B12 | 0,16 | mcg | 8,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 18,26 | mg | 24,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,28 | mcg | 0,3% |
Kalsium | 26,60 | mg | 3,3% |
Jern | 0,79 | mg | 7,9% |
Natrium | 275,49 | mg | 12,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,69 | gram | 13,8% |
Kalium | 251,49 | mg | 7,6% |
Magnesium | 19,22 | mg | 6,4% |
Sink | 0,67 | mg | 7,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,5% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 1,42 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.