Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 189,01 | 826,86 | Kcal | |
Protein | 10,85 | 47,47 | gram | 22,96 |
Karbohydrat | 14,58 | 63,78 | gram | 30,85 |
Kostfiber | 1,66 | 7,26 | gram | 1,75 |
Fett | 9,33 | 40,82 | gram | 44,42 |
Mettet fett | 2,28 | 9,97 | gram | |
Salt | 1,07 | 4,67 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,88 | Kr 21,35 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 625 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 789,72 | Kj | 9,1% |
Kalorier | 188,94 | Kcal | 9,4% |
Protein | 10,85 | gram | 21,7% |
Fett | 9,33 | gram | 13,3% |
Mettede fettsyrer | 2,28 | gram | 11,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,72 | gram | 15,7% |
Flerumettede fettsyrer | 1,77 | gram | 12,6% |
Kolesterol | 39,33 | mg | 13,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,35 | gram | 54,1% |
Karbohydrater totalt | 14,57 | gram | 4,9% |
Stivelse | 12,93 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,66 | gram | 5,5% |
Mono/disakkarider | 1,57 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 221,65 | mcg | N/A |
Retinol | 7,07 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 25,72 | RAE | 3,2% |
Vitamin_D | 0,65 | mcg | 6,5% |
Vitamin_E | 1,49 | mg | 16,5% |
Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,6% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,1% |
Niacin | 3,59 | mg | 21,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,3% |
B9 Folat | 18,51 | mcg | 6,2% |
Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,42 | mg | 7,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 27,59 | mg | 3,4% |
Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
Natrium | 427,27 | mg | 18,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,07 | gram | 21,4% |
Kalium | 277,31 | mg | 8,4% |
Magnesium | 20,28 | mg | 6,8% |
Sink | 0,70 | mg | 7,8% |
Selen | 0,56 | mcg | 1,0% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,3% |
Fosfor | 120,93 | mg | 20,2% |
Jod | 0,44 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.