Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 218,42 | 191,80 | Kcal | |
Protein | 17,88 | 15,70 | gram | 32,74 |
Karbohydrat | 15,91 | 13,97 | gram | 29,13 |
Kostfiber | 0,50 | 0,44 | gram | 0,45 |
Fett | 9,14 | 8,03 | gram | 37,66 |
Mettet fett | 0,77 | 0,68 | gram | |
Salt | 1,07 | 0,94 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 23,03 | Kr 20,22 | .- | |
Hele oppskriften veier | 351 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 931,46 | Kj | 10,7% |
Kalorier | 221,74 | Kcal | 11,1% |
Protein | 17,88 | gram | 35,8% |
Fett | 9,14 | gram | 13,1% |
Mettede fettsyrer | 0,77 | gram | 3,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,78 | gram | 12,6% |
Flerumettede fettsyrer | 3,64 | gram | 26,0% |
Kolesterol | 106,76 | mg | 35,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,35 | gram | 13,9% |
Omega 6 fettsyrer | 3,29 | gram | 131,5% |
Karbohydrater totalt | 16,86 | gram | 5,6% |
Stivelse | 16,73 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,50 | gram | 1,7% |
Mono/disakkarider | 0,07 | gram | 0,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 56,01 | mcg | N/A |
Retinol | 1,42 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 6,09 | RAE | 0,8% |
Vitamin_D | 2,49 | mcg | 24,9% |
Vitamin_E | 7,58 | mg | 84,2% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,9% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
Niacin | 2,04 | mg | 12,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,4% |
B9 Folat | 3,92 | mcg | 1,3% |
Vitamin_B12 | 3,27 | mcg | 163,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,21 | mg | 0,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 45,60 | mg | 5,7% |
Jern | 0,07 | mg | 0,7% |
Natrium | 428,15 | mg | 18,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,07 | gram | 21,4% |
Kalium | 192,70 | mg | 5,8% |
Magnesium | 36,61 | mg | 12,2% |
Sink | 0,92 | mg | 10,3% |
Selen | 21,36 | mcg | 38,8% |
Kopper | 0,46 | mg | 50,7% |
Fosfor | 107,03 | mg | 17,8% |
Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.