| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 164,04 | 731,45 | Kcal | |
| Protein | 5,98 | 26,66 | gram | 14,58 |
| Karbohydrat | 8,26 | 36,83 | gram | 20,14 |
| Kostfiber | 2,15 | 9,59 | gram | 2,62 |
| Fett | 11,42 | 50,92 | gram | 62,65 |
| Mettet fett | 3,54 | 15,78 | gram | |
| Salt | 0,73 | 3,27 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,41 | Kr 15,21 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 784 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 666,48 | Kj | 7,7% |
| Kalorier | 160,52 | Kcal | 8,0% |
| Protein | 5,98 | gram | 12,0% |
| Fett | 11,42 | gram | 16,3% |
| Mettede fettsyrer | 3,54 | gram | 17,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 4,58 | gram | 15,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,64 | gram | 18,8% |
| Kolesterol | 37,26 | mg | 12,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,34 | gram | 93,4% |
| Karbohydrater totalt | 7,30 | gram | 2,4% |
| Stivelse | 5,12 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,15 | gram | 7,2% |
| Mono/disakkarider | 2,19 | gram | 2,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 86,79 | mcg | N/A |
| Retinol | 31,26 | mcg | 3,9% |
| Vitamin_A | 38,44 | RAE | 4,8% |
| Vitamin_D | 0,41 | mcg | 4,1% |
| Vitamin_E | 2,50 | mg | 27,7% |
| Vitamin_B1 | 0,24 | mg | 18,7% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
| Niacin | 1,35 | mg | 8,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,3% |
| B9 Folat | 21,89 | mcg | 7,3% |
| Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 14,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,61 | mg | 15,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 21,57 | mg | 2,7% |
| Jern | 0,91 | mg | 9,1% |
| Natrium | 292,96 | mg | 12,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,73 | gram | 14,6% |
| Kalium | 200,62 | mg | 6,1% |
| Magnesium | 14,79 | mg | 4,9% |
| Sink | 0,66 | mg | 7,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,3% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 4,16 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.