| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 166,03 | 740,32 | Kcal | |
| Protein | 5,85 | 26,08 | gram | 14,09 |
| Karbohydrat | 8,26 | 36,83 | gram | 19,9 |
| Kostfiber | 3,45 | 15,38 | gram | 4,15 |
| Fett | 11,41 | 50,88 | gram | 61,85 |
| Mettet fett | 3,54 | 15,78 | gram | |
| Salt | 0,73 | 3,27 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,41 | Kr 15,21 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 784 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 661,48 | Kj | 7,6% |
| Kalorier | 159,49 | Kcal | 8,0% |
| Protein | 5,85 | gram | 11,7% |
| Fett | 11,41 | gram | 16,3% |
| Mettede fettsyrer | 3,54 | gram | 17,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 4,58 | gram | 15,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,64 | gram | 18,8% |
| Kolesterol | 37,26 | mg | 12,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,33 | gram | 93,3% |
| Karbohydrater totalt | 6,60 | gram | 2,2% |
| Stivelse | 4,72 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,45 | gram | 11,5% |
| Mono/disakkarider | 1,87 | gram | 2,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 103,89 | mcg | N/A |
| Retinol | 31,26 | mcg | 3,9% |
| Vitamin_A | 39,84 | RAE | 5,0% |
| Vitamin_D | 0,41 | mcg | 4,1% |
| Vitamin_E | 1,97 | mg | 21,9% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,3% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,5% |
| Niacin | 1,23 | mg | 7,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
| B9 Folat | 17,92 | mcg | 6,0% |
| Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 14,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,50 | mg | 14,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 21,39 | mg | 2,7% |
| Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
| Natrium | 293,43 | mg | 12,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,73 | gram | 14,7% |
| Kalium | 212,92 | mg | 6,5% |
| Magnesium | 16,66 | mg | 5,6% |
| Sink | 0,68 | mg | 7,6% |
| Selen | 3,49 | mcg | 6,3% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,8% |
| Fosfor | 104,49 | mg | 17,4% |
| Jod | 4,95 | mcg | 3,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.