Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 153,57 | 978,15 | Kcal | |
Protein | 12,39 | 78,92 | gram | 32,27 |
Karbohydrat | 11,14 | 70,96 | gram | 29,01 |
Kostfiber | 0,70 | 4,46 | gram | 0,91 |
Fett | 6,45 | 41,08 | gram | 37,8 |
Mettet fett | 1,87 | 11,91 | gram | |
Salt | 1,23 | 7,85 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,11 | Kr 38,92 | .- | |
Hele oppskriften veier | 637 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 675,63 | Kj | 7,8% |
Kalorier | 160,92 | Kcal | 8,0% |
Protein | 12,39 | gram | 24,8% |
Fett | 6,45 | gram | 9,2% |
Mettede fettsyrer | 1,87 | gram | 9,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,35 | gram | 7,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,68 | gram | 12,0% |
Kolesterol | 110,73 | mg | 36,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,54 | gram | 61,5% |
Karbohydrater totalt | 13,10 | gram | 4,4% |
Stivelse | 10,69 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,70 | gram | 2,3% |
Mono/disakkarider | 2,27 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 4,16 | mcg | N/A |
Retinol | 55,58 | mcg | 6,9% |
Vitamin_A | 57,80 | RAE | 7,2% |
Vitamin_D | 0,83 | mcg | 8,3% |
Vitamin_E | 2,43 | mg | 27,0% |
Vitamin_B1 | 0,35 | mg | 27,1% |
Vitamin_B2 | 0,23 | mg | 16,8% |
Niacin | 2,32 | mg | 13,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,8% |
B9 Folat | 20,93 | mcg | 7,0% |
Vitamin_B12 | 0,65 | mcg | 32,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,03 | mg | 4,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,58 | mcg | 0,6% |
Kalsium | 33,63 | mg | 4,2% |
Jern | 1,14 | mg | 11,4% |
Natrium | 493,12 | mg | 21,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,23 | gram | 24,7% |
Kalium | 228,24 | mg | 6,9% |
Magnesium | 17,41 | mg | 5,8% |
Sink | 1,50 | mg | 16,6% |
Selen | 8,45 | mcg | 15,4% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,3% |
Fosfor | 169,87 | mg | 28,3% |
Jod | 8,35 | mcg | 5,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.