Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 279,77 | 4 786,03 | Kcal | |
Protein | 7,95 | 136,00 | gram | 11,36 |
Karbohydrat | 46,26 | 791,37 | gram | 66,14 |
Kostfiber | 2,26 | 38,66 | gram | 1,61 |
Fett | 6,49 | 111,02 | gram | 20,87 |
Mettet fett | 0,68 | 11,63 | gram | |
Salt | 0,24 | 4,09 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,04 | Kr 69,11 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 711 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 179,45 | Kj | 13,6% |
Kalorier | 279,50 | Kcal | 14,0% |
Protein | 7,95 | gram | 15,9% |
Fett | 6,49 | gram | 9,3% |
Mettede fettsyrer | 0,68 | gram | 3,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,36 | gram | 11,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,93 | gram | 13,8% |
Kolesterol | 0,88 | mg | 0,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,45 | gram | 57,9% |
Karbohydrater totalt | 46,23 | gram | 15,4% |
Stivelse | 41,21 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,26 | gram | 7,5% |
Mono/disakkarider | 4,87 | gram | 5,4% |
Laktose (melkesukker) | 1,37 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2,60 | mcg | N/A |
Retinol | 2,63 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 2,70 | RAE | 0,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,95 | mg | 21,7% |
Vitamin_B1 | 0,22 | mg | 16,8% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,3% |
Niacin | 1,24 | mg | 7,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,2% |
B9 Folat | 36,06 | mcg | 12,0% |
Vitamin_B12 | 0,18 | mcg | 8,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,11 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 54,58 | mg | 6,8% |
Jern | 1,01 | mg | 10,1% |
Natrium | 95,70 | mg | 4,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,8% |
Kalium | 178,94 | mg | 5,4% |
Magnesium | 26,64 | mg | 8,9% |
Sink | 0,96 | mg | 10,6% |
Selen | 4,07 | mcg | 7,4% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,3% |
Fosfor | 122,28 | mg | 20,4% |
Jod | 5,72 | mcg | 3,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.