Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 228,96 | 1 179,14 | Kcal | |
Protein | 6,07 | 31,26 | gram | 10,6 |
Karbohydrat | 44,17 | 227,48 | gram | 77,16 |
Kostfiber | 1,94 | 9,99 | gram | 1,69 |
Fett | 2,68 | 13,80 | gram | 10,53 |
Mettet fett | 0,66 | 3,40 | gram | |
Salt | 1,27 | 6,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,07 | Kr 10,66 | .- | |
Hele oppskriften veier | 515 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 954,55 | Kj | 11,0% |
Kalorier | 225,81 | Kcal | 11,3% |
Protein | 6,07 | gram | 12,1% |
Fett | 2,68 | gram | 3,8% |
Mettede fettsyrer | 0,66 | gram | 3,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,99 | gram | 3,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,75 | gram | 5,4% |
Kolesterol | 0,78 | mg | 0,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,62 | gram | 24,8% |
Karbohydrater totalt | 43,41 | gram | 14,5% |
Stivelse | 41,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,94 | gram | 6,5% |
Mono/disakkarider | 2,36 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 1,83 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 10,19 | mcg | N/A |
Retinol | 25,34 | mcg | 3,2% |
Vitamin_A | 26,18 | RAE | 3,3% |
Vitamin_D | 0,29 | mcg | 2,9% |
Vitamin_E | 0,61 | mg | 6,8% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,1% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,3% |
Niacin | 0,54 | mg | 3,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,3% |
B9 Folat | 6,21 | mcg | 2,1% |
Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,78 | mg | 1,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 60,63 | mg | 7,6% |
Jern | 0,49 | mg | 4,9% |
Natrium | 506,72 | mg | 22,0% |
Beregnet salt av Natrium | 1,27 | gram | 25,3% |
Kalium | 151,92 | mg | 4,6% |
Magnesium | 14,69 | mg | 4,9% |
Sink | 0,31 | mg | 3,5% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 6,27 | mcg | 4,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.