Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 133,50 | 415,19 | Kcal | |
Protein | 10,61 | 33,00 | gram | 31,79 |
Karbohydrat | 3,71 | 11,54 | gram | 11,11 |
Kostfiber | 2,74 | 8,52 | gram | 4,1 |
Fett | 7,86 | 24,44 | gram | 52,98 |
Mettet fett | 1,35 | 4,20 | gram | |
Salt | 0,27 | 0,85 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,61 | Kr 26,78 | .- | |
Hele oppskriften veier | 622 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 553,09 | Kj | 6,4% |
Kalorier | 133,05 | Kcal | 6,7% |
Protein | 10,61 | gram | 21,2% |
Fett | 7,86 | gram | 11,2% |
Mettede fettsyrer | 1,35 | gram | 6,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,98 | gram | 3,3% |
Flerumettede fettsyrer | 3,79 | gram | 27,1% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 1,12 | gram | 44,8% |
Omega 6 fettsyrer | 2,66 | gram | 106,4% |
Karbohydrater totalt | 3,72 | gram | 1,2% |
Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,74 | gram | 9,1% |
Mono/disakkarider | 3,71 | gram | 4,1% |
Laktose (melkesukker) | 1,42 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,60 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,42 | mg | 4,7% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,9% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,7% |
Niacin | 0,21 | mg | 1,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,6% |
B9 Folat | 17,79 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,54 | mg | 4,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,63 | mg | 2,1% |
Jern | 0,47 | mg | 4,7% |
Natrium | 108,88 | mg | 4,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,4% |
Kalium | 89,76 | mg | 2,7% |
Magnesium | 24,79 | mg | 8,3% |
Sink | 0,39 | mg | 4,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,2% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.