Frokostsalat med bringebær og cottage cheese

Fullt næringsinnhold

Fotograf: Frukt.no
En rask frokost med bringebær, litt valnøtter, litt linfrø og cottage cheese som garantert vil gi deg en super start på dagen.

Oppskriften inneholder 134 Kalorier, 4 g Karbo, 11 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Nøtter, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Frokostsalat med bringebær og cottage cheese er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1905 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Kalorier og næringsinnhold i Frokostsalat med bringebær og cottage cheese med ingrediensene over!

Navn	Verdi pr 100 g	Verdi pr porsjon	Verdi pr stykke	Enhet
Kalorier	133.50	415.19		Kcal
Protein	10.61	33.00		gram
Karbohydrat	3.71	11.54		gram
Kostfiber	2.74	8.52		gram
Fett	7.86	24.44		gram
Mettet fett	1.35	4.20		gram
Salt	0.27	0.85		gram
Pris på oppskriften	Kr 8.61	Kr 26.78	Kr	.-
Hele oppskriften veier	622 totalt	311 pr porsj	pr stk	gram
Energiprosent fra karbo	11,11 %	Lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Legg cottage cheese på to passende tallerkener og ha på resten av ingrediensene.

Dryss på linfrø og hell over honning rett før servering.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Frukt.no
(Intern: 34128)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Innlagt dato:2018-07-18
Oppdatert dato:2018-07-18

Fullt næringsinnhold

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.

Prøv en lignende oppskrift

Fiken og bringebærsalat.
Denne retten har 149,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Midtsommersalat med yoghurt.
Denne retten har 86,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frokostsalat med bringebær og cottage cheese.

Frokostsalat med bringebær og cottage cheese.
Denne retten har 133,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bringebærsalat med avokado og kamskjell.

Bringebærsalat med avokado og kamskjell.
Denne retten har 104,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Couscoussalat med bringebær og sukkererter.

Couscoussalat med bringebær og sukkererter.
Denne retten har 123,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bringebærsalat med kylling.
Denne retten har 88,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Frokostsalat med bringebær og cottage cheese

Annonse

Ingredienser

Kalorier og næringsinnhold i Frokostsalat med bringebær og cottage cheese med ingrediensene over!

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere

1	beger	mager cottage cheese
125	gr	bringebær
2	ss	linfrø
20	stk	valnøttkjerner
1	ts	honning