Bringebærsalat med avokado og kamskjell





Bringebærsalat med avokado og kamskjell oppskrift.
Fotograf: Synøve Dreyer
Vakker og velsmakende salat med bringebær, avokado, rødløk og gressløk og som er ideell som forrett.

Oppskriften inneholder 104 Kalorier, 5 g Karbo, 3 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Bløtdyr, Nøtter, Skalldyr, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Bringebærsalat med avokado og kamskjell er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
12stkkamskjell
1pakkesmåbladet salat
125grbringebær
2stkavokado i skiver
0,5stkrødløk i ringer
1ssvalnøttolje
1bunt(er)finhakket frisk gressløk

Dressing:

1stksitron, saften
2ssflytende honning
2ssbringebæreddik (eller epleeddik)
2ssolivenolje
1dashsalt og pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Bringebærsalat med avokado og kamskjell!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier104.39263.43Kcal
Protein3.278.25gram
Karbohydrat4.7812.06gram
Kostfiber1.854.67gram
Fett7.6119.20gram
Mettet fett1.162.93gram
Salt0.120.31gram
Pris på oppskriftenKr 12.34Kr 31.14Kroner
Hele oppskriften veier1 009 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha salt og pepper på kamskjellene.
Varm olje i en stekepanne og stek kamskjellene raskt på hver side.
Skyll og tørk salaten.
Del avokado i to og fjern steinen. Fjern skallet og skjær avokadoen i pene skiver.
Legg en neve småbladet salat på 4 tallerkener. Legg på skiver av rørløk og avokado. Legg på bringebær.
Bland sammen ingrediensene til dressingen.
Legg de stekte kamskjellene på salaten og drypp over dressing og finhakket gressløk rett før servering.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 31599)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Innlagt dato:2016-06-19
Oppdatert dato:2016-06-19
Lesere: 1156 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiken og bringebærsalat.Fiken og bringebærsalat.
Denne retten har 148,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frokostsalat med bringebær og cottage cheese.Frokostsalat med bringebær og cottage cheese.
Denne retten har 133,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bringebærsalat med kylling.Bringebærsalat med kylling.
Denne retten har 88,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Midtsommersalat med yoghurt.Midtsommersalat med yoghurt.
Denne retten har 86,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Couscoussalat med bringebær og sukkererter.Couscoussalat med bringebær og sukkererter.
Denne retten har 123,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bringebærsalat med avokado og kamskjell.Bringebærsalat med avokado og kamskjell.
Denne retten har 104,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.