Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 134,16 | 427,62 | Kcal | |
Protein | 8,99 | 28,65 | gram | 26,8 |
Karbohydrat | 10,29 | 32,80 | gram | 30,67 |
Kostfiber | 2,33 | 7,43 | gram | 3,47 |
Fett | 5,82 | 18,55 | gram | 39,04 |
Mettet fett | 2,15 | 6,85 | gram | |
Salt | 0,32 | 1,02 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,15 | Kr 32,35 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 275 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 549,98 | Kj | 6,3% |
Kalorier | 131,62 | Kcal | 6,6% |
Protein | 8,99 | gram | 18,0% |
Fett | 5,82 | gram | 8,3% |
Mettede fettsyrer | 2,15 | gram | 10,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 2,20 | gram | 7,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,84 | gram | 6,0% |
Kolesterol | 25,60 | mg | 8,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,94 | gram | 37,6% |
Karbohydrater totalt | 10,24 | gram | 3,4% |
Stivelse | 0,76 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,33 | gram | 7,8% |
Mono/disakkarider | 3,19 | gram | 3,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,27 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 94,65 | mcg | N/A |
Retinol | 6,12 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 13,95 | RAE | 1,7% |
Vitamin_D | 0,09 | mcg | 0,9% |
Vitamin_E | 0,91 | mg | 10,1% |
Vitamin_B1 | 0,20 | mg | 15,7% |
Vitamin_B2 | 0,25 | mg | 18,1% |
Niacin | 2,37 | mg | 13,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 15,2% |
B9 Folat | 31,97 | mcg | 10,7% |
Vitamin_B12 | 2,02 | mcg | 101,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,97 | mg | 4,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 3,15 | mcg | 3,2% |
Kalsium | 51,62 | mg | 6,5% |
Jern | 1,58 | mg | 15,8% |
Natrium | 128,58 | mg | 5,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,32 | gram | 6,4% |
Kalium | 209,89 | mg | 6,4% |
Magnesium | 32,92 | mg | 11,0% |
Sink | 1,97 | mg | 21,9% |
Selen | 8,19 | mcg | 14,9% |
Kopper | 0,36 | mg | 39,8% |
Fosfor | 131,53 | mg | 21,9% |
Jod | 3,17 | mcg | 2,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.