Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 102,05 | 514,07 | Kcal | |
Protein | 11,47 | 57,78 | gram | 44,95 |
Karbohydrat | 5,35 | 26,95 | gram | 20,97 |
Kostfiber | 1,23 | 6,20 | gram | 2,41 |
Fett | 3,59 | 18,08 | gram | 31,66 |
Mettet fett | 1,74 | 8,77 | gram | |
Salt | 0,47 | 2,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 16,39 | Kr 82,56 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 022 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 428,96 | Kj | 4,9% |
Kalorier | 102,33 | Kcal | 5,1% |
Protein | 11,47 | gram | 22,9% |
Fett | 3,59 | gram | 5,1% |
Mettede fettsyrer | 1,74 | gram | 8,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,91 | gram | 3,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,34 | gram | 2,4% |
Kolesterol | 22,45 | mg | 7,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,20 | gram | 7,9% |
Karbohydrater totalt | 5,35 | gram | 1,8% |
Stivelse | 2,49 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,23 | gram | 4,1% |
Mono/disakkarider | 2,22 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2 058,95 | mcg | N/A |
Retinol | 944,89 | mcg | 118,1% |
Vitamin_A | 1 116,13 | RAE | 139,5% |
Vitamin_D | 0,29 | mcg | 2,9% |
Vitamin_E | 0,71 | mg | 7,9% |
Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 16,2% |
Vitamin_B2 | 0,19 | mg | 13,5% |
Niacin | 4,52 | mg | 26,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,61 | mg | 12,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,44 | mg | 31,6% |
B9 Folat | 112,89 | mcg | 37,6% |
Vitamin_B12 | 5,49 | mcg | 274,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,21 | mg | 12,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 28,52 | mg | 3,6% |
Jern | 3,75 | mg | 37,5% |
Natrium | 189,35 | mg | 8,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,47 | gram | 9,5% |
Kalium | 380,77 | mg | 11,5% |
Magnesium | 36,63 | mg | 12,2% |
Sink | 0,80 | mg | 8,9% |
Selen | 6,76 | mcg | 12,3% |
Kopper | 0,83 | mg | 92,4% |
Fosfor | 25,91 | mg | 4,3% |
Jod | 1,80 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.