| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 185,61 | 2 045,89 | Kcal | |
| Protein | 6,46 | 71,21 | gram | 13,92 |
| Karbohydrat | 20,53 | 226,29 | gram | 44,24 |
| Kostfiber | 2,33 | 25,68 | gram | 2,51 |
| Fett | 8,11 | 89,39 | gram | 39,32 |
| Mettet fett | 2,49 | 27,45 | gram | |
| Salt | 1,32 | 14,60 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,03 | Kr 33,40 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 102 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 742,91 | Kj | 8,5% |
| Kalorier | 177,68 | Kcal | 8,9% |
| Protein | 6,46 | gram | 12,9% |
| Fett | 8,11 | gram | 11,6% |
| Mettede fettsyrer | 2,49 | gram | 12,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,74 | gram | 12,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,48 | gram | 10,6% |
| Kolesterol | 14,97 | mg | 5,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,22 | gram | 9,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,22 | gram | 48,7% |
| Karbohydrater totalt | 18,51 | gram | 6,2% |
| Stivelse | 15,95 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,33 | gram | 7,8% |
| Mono/disakkarider | 2,56 | gram | 2,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 12,70 | mcg | N/A |
| Retinol | 33,61 | mcg | 4,2% |
| Vitamin_A | 34,67 | RAE | 4,3% |
| Vitamin_D | 0,36 | mcg | 3,6% |
| Vitamin_E | 0,96 | mg | 10,6% |
| Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 9,9% |
| Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,8% |
| Niacin | 1,06 | mg | 6,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,6% |
| B9 Folat | 11,49 | mcg | 3,8% |
| Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 11,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,89 | mg | 9,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 22,79 | mg | 2,8% |
| Jern | 0,52 | mg | 5,2% |
| Natrium | 529,91 | mg | 23,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,32 | gram | 26,5% |
| Kalium | 220,95 | mg | 6,7% |
| Magnesium | 14,84 | mg | 4,9% |
| Sink | 0,58 | mg | 6,5% |
| Selen | 2,61 | mcg | 4,7% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,5% |
| Fosfor | 161,89 | mg | 27,0% |
| Jod | 0,75 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.