Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 78,72 | 506,38 | Kcal | |
Protein | 3,91 | 25,15 | gram | 19,86 |
Karbohydrat | 2,13 | 13,70 | gram | 10,82 |
Kostfiber | 5,41 | 34,80 | gram | 13,74 |
Fett | 4,86 | 31,26 | gram | 55,56 |
Mettet fett | 1,96 | 12,61 | gram | |
Salt | 0,15 | 0,96 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,17 | Kr 26,82 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 573 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 332,93 | Kj | 3,8% |
Kalorier | 80,00 | Kcal | 4,0% |
Protein | 3,91 | gram | 7,8% |
Fett | 4,86 | gram | 6,9% |
Mettede fettsyrer | 1,96 | gram | 9,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,93 | gram | 6,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,49 | gram | 3,5% |
Kolesterol | 12,36 | mg | 4,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,2% |
Karbohydrater totalt | 2,31 | gram | 0,8% |
Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 5,41 | gram | 18,0% |
Mono/disakkarider | 2,24 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 228,89 | mcg | N/A |
Retinol | 12,09 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 31,23 | RAE | 3,9% |
Vitamin_D | 0,12 | mcg | 1,2% |
Vitamin_E | 0,71 | mg | 7,9% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 1,23 | mg | 7,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,10 | mg | 2,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
B9 Folat | 18,50 | mcg | 6,2% |
Vitamin_B12 | 0,40 | mcg | 19,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,30 | mg | 5,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,56 | mcg | 0,6% |
Kalsium | 32,21 | mg | 4,0% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 59,79 | mg | 2,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,15 | gram | 3,0% |
Kalium | 231,36 | mg | 7,0% |
Magnesium | 16,28 | mg | 5,4% |
Sink | 0,79 | mg | 8,8% |
Selen | 2,92 | mcg | 5,3% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,7% |
Fosfor | 24,41 | mg | 4,1% |
Jod | 1,87 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.