| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 243,80 | 2 088,93 | Kcal | |
| Protein | 5,85 | 50,12 | gram | 9,59 |
| Karbohydrat | 47,02 | 402,88 | gram | 77,14 |
| Kostfiber | 0,86 | 7,37 | gram | 0,7 |
| Fett | 3,40 | 29,13 | gram | 12,55 |
| Mettet fett | 1,12 | 9,60 | gram | |
| Salt | 0,31 | 2,66 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,83 | Kr 24,25 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 857 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 025,17 | Kj | 11,8% |
| Kalorier | 242,32 | Kcal | 12,1% |
| Protein | 5,85 | gram | 11,7% |
| Fett | 3,40 | gram | 4,9% |
| Mettede fettsyrer | 1,12 | gram | 5,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,19 | gram | 4,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,61 | gram | 4,3% |
| Kolesterol | 80,18 | mg | 26,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,57 | gram | 22,7% |
| Karbohydrater totalt | 46,70 | gram | 15,6% |
| Stivelse | 7,29 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,86 | gram | 2,9% |
| Mono/disakkarider | 39,40 | gram | 43,8% |
| Laktose (melkesukker) | 1,10 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,65 | mcg | N/A |
| Retinol | 43,21 | mcg | 5,4% |
| Vitamin_A | 43,26 | RAE | 5,4% |
| Vitamin_D | 0,65 | mcg | 6,5% |
| Vitamin_E | 1,32 | mg | 14,7% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,6% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,0% |
| Niacin | 0,16 | mg | 0,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,3% |
| B9 Folat | 18,43 | mcg | 6,1% |
| Vitamin_B12 | 0,50 | mcg | 25,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,19 | mg | 0,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 55,25 | mg | 6,9% |
| Jern | 0,79 | mg | 7,9% |
| Natrium | 124,03 | mg | 5,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,31 | gram | 6,2% |
| Kalium | 152,42 | mg | 4,6% |
| Magnesium | 15,32 | mg | 5,1% |
| Sink | 0,61 | mg | 6,8% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,10 | mg | 11,1% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 11,91 | mcg | 7,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.