Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 309,26 | 2 490,90 | Kcal | |
Protein | 3,79 | 30,53 | gram | 4,9 |
Karbohydrat | 45,07 | 363,01 | gram | 58,29 |
Kostfiber | 1,11 | 8,94 | gram | 0,71 |
Fett | 12,40 | 99,87 | gram | 36,08 |
Mettet fett | 7,76 | 62,50 | gram | |
Salt | 0,60 | 4,79 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,10 | Kr 33,02 | .- | |
Hele oppskriften veier | 805 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 298,12 | Kj | 14,9% |
Kalorier | 311,24 | Kcal | 15,6% |
Protein | 3,79 | gram | 7,6% |
Fett | 12,40 | gram | 17,7% |
Mettede fettsyrer | 7,76 | gram | 38,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,27 | gram | 1,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,95 | gram | 9,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,42 | gram | 3,0% |
Kolesterol | 54,25 | mg | 18,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,6% |
Karbohydrater totalt | 45,05 | gram | 15,0% |
Stivelse | 0,31 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,11 | gram | 3,7% |
Mono/disakkarider | 16,08 | gram | 17,9% |
Laktose (melkesukker) | 1,17 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 67,94 | mcg | N/A |
Retinol | 115,48 | mcg | 14,4% |
Vitamin_A | 120,98 | RAE | 15,1% |
Vitamin_D | 1,54 | mcg | 15,4% |
Vitamin_E | 0,65 | mg | 7,2% |
Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 17,7% |
Vitamin_B2 | 0,26 | mg | 18,6% |
Niacin | 1,95 | mg | 11,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,4% |
B9 Folat | 46,88 | mcg | 15,6% |
Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,02 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 101,95 | mg | 12,7% |
Jern | 2,83 | mg | 28,3% |
Natrium | 238,01 | mg | 10,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,60 | gram | 11,9% |
Kalium | 77,45 | mg | 2,3% |
Magnesium | 5,57 | mg | 1,9% |
Sink | 0,51 | mg | 5,7% |
Selen | 3,00 | mcg | 5,5% |
Kopper | 0,01 | mg | 1,6% |
Fosfor | 56,65 | mg | 9,4% |
Jod | 9,71 | mcg | 6,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.