Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 136,37 | 294,56 | Kcal | |
Protein | 2,64 | 5,70 | gram | 7,74 |
Karbohydrat | 27,84 | 60,13 | gram | 81,66 |
Kostfiber | 3,13 | 6,76 | gram | 4,59 |
Fett | 0,91 | 1,97 | gram | 6 |
Mettet fett | 0,13 | 0,28 | gram | |
Salt | 2,07 | 4,47 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,58 | Kr 5,57 | .- | |
Hele oppskriften veier | 864 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 598,32 | Kj | 6,9% |
Kalorier | 141,38 | Kcal | 7,1% |
Protein | 2,64 | gram | 5,3% |
Fett | 0,91 | gram | 1,3% |
Mettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,30 | gram | 1,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 2,5% |
Kolesterol | 0,23 | mg | 0,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,7% |
Karbohydrater totalt | 29,14 | gram | 9,7% |
Stivelse | 26,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,13 | gram | 10,4% |
Mono/disakkarider | 2,77 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,14 | mg | 1,6% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,4% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 1,24 | mg | 7,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,2% |
B9 Folat | 13,54 | mcg | 4,5% |
Vitamin_B12 | 0,03 | mcg | 1,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,96 | mg | 17,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 19,72 | mg | 2,5% |
Jern | 1,19 | mg | 11,9% |
Natrium | 826,97 | mg | 36,0% |
Beregnet salt av Natrium | 2,07 | gram | 41,3% |
Kalium | 423,03 | mg | 12,8% |
Magnesium | 29,65 | mg | 9,9% |
Sink | 0,44 | mg | 4,9% |
Selen | 0,13 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,5% |
Fosfor | 79,36 | mg | 13,2% |
Jod | 4,98 | mcg | 3,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.