Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 465,09 | 4 383,94 | Kcal | |
Protein | 3,70 | 34,88 | gram | 3,18 |
Karbohydrat | 51,34 | 483,93 | gram | 44,15 |
Kostfiber | 3,08 | 29,03 | gram | 1,32 |
Fett | 26,53 | 250,07 | gram | 51,33 |
Mettet fett | 13,12 | 123,67 | gram | |
Salt | 0,81 | 7,60 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,30 | Kr 59,38 | .- | |
Hele oppskriften veier | 943 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 969,03 | Kj | 22,6% |
Kalorier | 472,13 | Kcal | 23,6% |
Protein | 3,70 | gram | 7,4% |
Fett | 26,53 | gram | 37,9% |
Mettede fettsyrer | 13,12 | gram | 65,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,43 | gram | 1,7% |
Enumettede fettsyrer | 8,77 | gram | 29,2% |
Flerumettede fettsyrer | 2,08 | gram | 14,9% |
Kolesterol | 49,57 | mg | 16,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,0% |
Omega 6 fettsyrer | 2,02 | gram | 80,7% |
Karbohydrater totalt | 52,83 | gram | 17,6% |
Stivelse | 24,77 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,08 | gram | 10,3% |
Mono/disakkarider | 27,70 | gram | 30,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 105,85 | mcg | N/A |
Retinol | 157,92 | mcg | 19,7% |
Vitamin_A | 166,65 | RAE | 20,8% |
Vitamin_D | 2,12 | mcg | 21,2% |
Vitamin_E | 3,55 | mg | 39,5% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,0% |
Niacin | 0,55 | mg | 3,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,4% |
B9 Folat | 11,27 | mcg | 3,8% |
Vitamin_B12 | 0,05 | mcg | 2,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,67 | mg | 0,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 75,65 | mg | 9,5% |
Jern | 1,20 | mg | 12,0% |
Natrium | 322,45 | mg | 14,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,81 | gram | 16,1% |
Kalium | 205,87 | mg | 6,2% |
Magnesium | 52,08 | mg | 17,4% |
Sink | 0,67 | mg | 7,5% |
Selen | 1,85 | mcg | 3,4% |
Kopper | 0,25 | mg | 27,8% |
Fosfor | 108,56 | mg | 18,1% |
Jod | 6,96 | mcg | 4,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.