Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 153,50 | 822,72 | Kcal | |
Protein | 6,01 | 32,21 | gram | 15,66 |
Karbohydrat | 15,10 | 80,93 | gram | 39,34 |
Kostfiber | 1,42 | 7,61 | gram | 1,85 |
Fett | 7,28 | 39,02 | gram | 42,68 |
Alkohol | 0,45 | |||
Mettet fett | 3,67 | 19,67 | gram | |
Salt | 0,60 | 3,22 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,60 | Kr 19,30 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 144 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 636,83 | Kj | 7,3% |
Kalorier | 152,13 | Kcal | 7,6% |
Protein | 6,01 | gram | 12,0% |
Fett | 7,28 | gram | 10,4% |
Mettede fettsyrer | 3,67 | gram | 18,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 2,49 | gram | 8,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,58 | gram | 4,2% |
Kolesterol | 35,14 | mg | 11,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,2% |
Karbohydrater totalt | 14,79 | gram | 4,9% |
Stivelse | 12,63 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,42 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 2,13 | gram | 2,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,02 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,10 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,12 | % | N/A |
Beta_karoten | 233,79 | mcg | N/A |
Retinol | 43,29 | mcg | 5,4% |
Vitamin_A | 62,71 | RAE | 7,8% |
Vitamin_D | 0,51 | mcg | 5,1% |
Vitamin_E | 0,69 | mg | 7,7% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,7% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 3,9% |
Niacin | 1,36 | mg | 8,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,9% |
B9 Folat | 13,72 | mcg | 4,6% |
Vitamin_B12 | 0,49 | mcg | 24,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,86 | mg | 10,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 34,96 | mg | 4,4% |
Jern | 0,86 | mg | 8,6% |
Natrium | 240,41 | mg | 10,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,60 | gram | 12,0% |
Kalium | 320,33 | mg | 9,7% |
Magnesium | 18,73 | mg | 6,2% |
Sink | 0,95 | mg | 10,6% |
Selen | 3,22 | mcg | 5,9% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,7% |
Fosfor | 100,73 | mg | 16,8% |
Jod | 5,62 | mcg | 3,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.