Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 154,18 | 476,74 | Kcal | |
Protein | 8,74 | 27,03 | gram | 22,67 |
Karbohydrat | 16,87 | 52,16 | gram | 43,76 |
Kostfiber | 1,21 | 3,74 | gram | 1,56 |
Fett | 5,48 | 16,94 | gram | 31,98 |
Mettet fett | 1,66 | 5,13 | gram | |
Salt | 0,68 | 2,10 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,91 | Kr 18,27 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 237 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 648,67 | Kj | 7,5% |
Kalorier | 154,53 | Kcal | 7,7% |
Protein | 8,74 | gram | 17,5% |
Fett | 5,48 | gram | 7,8% |
Mettede fettsyrer | 1,66 | gram | 8,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 2,36 | gram | 7,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,88 | gram | 6,3% |
Kolesterol | 19,60 | mg | 6,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,20 | gram | 7,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,64 | gram | 25,4% |
Karbohydrater totalt | 16,87 | gram | 5,6% |
Stivelse | 11,36 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,21 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 5,50 | gram | 6,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 33,42 | mcg | N/A |
Retinol | 6,02 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 8,54 | RAE | 1,1% |
Vitamin_D | 0,10 | mcg | 1,0% |
Vitamin_E | 0,72 | mg | 8,0% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,6% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,1% |
Niacin | 1,75 | mg | 10,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,7% |
B9 Folat | 17,23 | mcg | 5,7% |
Vitamin_B12 | 0,56 | mcg | 28,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,20 | mg | 2,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 15,29 | mg | 1,9% |
Jern | 1,04 | mg | 10,4% |
Natrium | 271,69 | mg | 11,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,68 | gram | 13,6% |
Kalium | 201,76 | mg | 6,1% |
Magnesium | 14,16 | mg | 4,7% |
Sink | 1,66 | mg | 18,4% |
Selen | 3,06 | mcg | 5,6% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,7% |
Fosfor | 97,14 | mg | 16,2% |
Jod | 1,87 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.