Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 429,84 | 4 502,57 | Kcal | |
Protein | 10,51 | 110,09 | gram | 9,78 |
Karbohydrat | 33,21 | 347,87 | gram | 30,9 |
Kostfiber | 8,41 | 88,09 | gram | 3,91 |
Fett | 26,46 | 277,17 | gram | 55,4 |
Mettet fett | 3,82 | 40,01 | gram | |
Salt | 0,02 | 0,21 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,00 | Kr 41,90 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 048 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 746,61 | Kj | 20,1% |
Kalorier | 418,95 | Kcal | 20,9% |
Protein | 10,51 | gram | 21,0% |
Fett | 26,46 | gram | 37,8% |
Mettede fettsyrer | 3,82 | gram | 19,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 9,52 | gram | 31,7% |
Flerumettede fettsyrer | 6,94 | gram | 49,6% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 1,98 | gram | 79,4% |
Omega 6 fettsyrer | 4,80 | gram | 192,1% |
Karbohydrater totalt | 31,25 | gram | 10,4% |
Stivelse | 19,52 | gram | N/A |
Kostfiber | 8,41 | gram | 28,0% |
Mono/disakkarider | 10,56 | gram | 11,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 20,36 | mcg | N/A |
Retinol | 1,63 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 0,03 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 7,04 | mg | 78,2% |
Vitamin_B1 | 0,43 | mg | 32,8% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,7% |
Niacin | 0,89 | mg | 5,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 11,0% |
B9 Folat | 38,11 | mcg | 12,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,42 | mg | 0,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 4,42 | mcg | 4,4% |
Kalsium | 55,91 | mg | 7,0% |
Jern | 3,29 | mg | 32,9% |
Natrium | 7,84 | mg | 0,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
Kalium | 365,81 | mg | 11,1% |
Magnesium | 144,23 | mg | 48,1% |
Sink | 2,25 | mg | 25,0% |
Selen | 1,34 | mcg | 2,4% |
Kopper | 0,53 | mg | 58,7% |
Fosfor | 152,20 | mg | 25,4% |
Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.