Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 78,97 | 316,29 | Kcal | |
Protein | 4,73 | 18,94 | gram | 23,95 |
Karbohydrat | 2,83 | 11,33 | gram | 14,33 |
Kostfiber | 2,63 | 10,53 | gram | 6,66 |
Fett | 4,83 | 19,35 | gram | 55,04 |
Mettet fett | 2,08 | 8,33 | gram | |
Salt | 0,23 | 0,92 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,13 | Kr 20,55 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 602 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 327,56 | Kj | 3,8% |
Kalorier | 78,84 | Kcal | 3,9% |
Protein | 4,73 | gram | 9,5% |
Fett | 4,83 | gram | 6,9% |
Mettede fettsyrer | 2,08 | gram | 10,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,27 | gram | 4,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,96 | gram | 6,8% |
Kolesterol | 29,62 | mg | 9,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,93 | gram | 37,2% |
Karbohydrater totalt | 2,80 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,63 | gram | 8,8% |
Mono/disakkarider | 2,75 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,46 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 171,56 | mcg | N/A |
Retinol | 38,10 | mcg | 4,8% |
Vitamin_A | 52,43 | RAE | 6,6% |
Vitamin_D | 0,18 | mcg | 1,8% |
Vitamin_E | 1,54 | mg | 17,2% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,2% |
Niacin | 0,44 | mg | 2,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,2% |
B9 Folat | 19,45 | mcg | 6,5% |
Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 19,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,24 | mg | 5,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 107,44 | mg | 13,4% |
Jern | 0,55 | mg | 5,5% |
Natrium | 91,54 | mg | 4,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,23 | gram | 4,6% |
Kalium | 211,81 | mg | 6,4% |
Magnesium | 14,66 | mg | 4,9% |
Sink | 0,62 | mg | 6,9% |
Selen | 0,94 | mcg | 1,7% |
Kopper | 0,25 | mg | 28,1% |
Fosfor | 42,93 | mg | 7,2% |
Jod | 8,14 | mcg | 5,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.