Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 68,36 | 256,26 | Kcal | |
Protein | 7,07 | 26,50 | gram | 41,36 |
Karbohydrat | 5,90 | 22,12 | gram | 34,52 |
Kostfiber | 0,86 | 3,22 | gram | 2,51 |
Fett | 1,64 | 6,15 | gram | 21,59 |
Mettet fett | 0,88 | 3,30 | gram | |
Salt | 1,11 | 4,16 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,61 | Kr 21,03 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 500 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 286,62 | Kj | 3,3% |
Kalorier | 68,03 | Kcal | 3,4% |
Protein | 7,07 | gram | 14,1% |
Fett | 1,64 | gram | 2,3% |
Mettede fettsyrer | 0,88 | gram | 4,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,34 | gram | 1,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 1,2% |
Kolesterol | 21,04 | mg | 7,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Karbohydrater totalt | 5,89 | gram | 2,0% |
Stivelse | 3,40 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,86 | gram | 2,9% |
Mono/disakkarider | 1,93 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,15 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 114,44 | mcg | N/A |
Retinol | 9,27 | mcg | 1,2% |
Vitamin_A | 18,87 | RAE | 2,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,41 | mg | 4,5% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,8% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
Niacin | 0,54 | mg | 3,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,3% |
B9 Folat | 27,20 | mcg | 9,1% |
Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 19,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,49 | mg | 6,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 74,63 | mg | 9,3% |
Jern | 0,29 | mg | 2,9% |
Natrium | 443,96 | mg | 19,3% |
Beregnet salt av Natrium | 1,11 | gram | 22,2% |
Kalium | 149,03 | mg | 4,5% |
Magnesium | 11,30 | mg | 3,8% |
Sink | 0,44 | mg | 4,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,5% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 15,89 | mcg | 10,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.