Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 68,22 | 255,74 | Kcal | |
Protein | 7,07 | 26,50 | gram | 41,45 |
Karbohydrat | 5,90 | 22,12 | gram | 34,59 |
Kostfiber | 0,79 | 2,96 | gram | 2,31 |
Fett | 1,64 | 6,15 | gram | 21,63 |
Mettet fett | 0,91 | 3,41 | gram | |
Salt | 1,11 | 4,16 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,61 | Kr 21,03 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 500 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 286,83 | Kj | 3,3% |
Kalorier | 68,06 | Kcal | 3,4% |
Protein | 7,07 | gram | 14,1% |
Fett | 1,64 | gram | 2,3% |
Mettede fettsyrer | 0,91 | gram | 4,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,32 | gram | 1,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 1,1% |
Kolesterol | 21,31 | mg | 7,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Karbohydrater totalt | 5,90 | gram | 2,0% |
Stivelse | 3,41 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,79 | gram | 2,6% |
Mono/disakkarider | 1,93 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,15 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 115,27 | mcg | N/A |
Retinol | 6,66 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 16,33 | RAE | 2,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,41 | mg | 4,5% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,9% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
Niacin | 0,53 | mg | 3,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
B9 Folat | 27,47 | mcg | 9,2% |
Vitamin_B12 | 0,39 | mcg | 19,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,48 | mg | 6,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 74,67 | mg | 9,3% |
Jern | 0,29 | mg | 2,9% |
Natrium | 443,84 | mg | 19,3% |
Beregnet salt av Natrium | 1,11 | gram | 22,2% |
Kalium | 149,01 | mg | 4,5% |
Magnesium | 11,37 | mg | 3,8% |
Sink | 0,44 | mg | 4,9% |
Selen | 8,02 | mcg | 14,6% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,4% |
Fosfor | 79,90 | mg | 13,3% |
Jod | 15,64 | mcg | 10,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.