Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 63,61 | 153,57 | Kcal | |
Protein | 12,02 | 29,02 | gram | 75,58 |
Karbohydrat | 1,63 | 3,94 | gram | 10,24 |
Kostfiber | 0,41 | 0,99 | gram | 1,28 |
Fett | 0,91 | 2,20 | gram | 12,87 |
Mettet fett | 0,57 | 1,38 | gram | |
Salt | 1,51 | 3,65 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 17,68 | Kr 42,68 | .- | |
Hele oppskriften veier | 966 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 267,95 | Kj | 3,1% |
Kalorier | 63,83 | Kcal | 3,2% |
Protein | 12,02 | gram | 24,0% |
Fett | 0,91 | gram | 1,3% |
Mettede fettsyrer | 0,57 | gram | 2,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 0,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 1,7% |
Kolesterol | 32,10 | mg | 10,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,1% |
Karbohydrater totalt | 1,64 | gram | 0,5% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,41 | gram | 1,4% |
Mono/disakkarider | 1,51 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 115,05 | mcg | N/A |
Retinol | 4,14 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 13,53 | RAE | 1,7% |
Vitamin_D | 4,85 | mcg | 48,5% |
Vitamin_E | 0,42 | mg | 4,6% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,2% |
Vitamin_B2 | 0,35 | mg | 25,2% |
Niacin | 3,89 | mg | 22,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,27 | mg | 19,3% |
B9 Folat | 7,05 | mcg | 2,3% |
Vitamin_B12 | 1,92 | mcg | 95,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,11 | mg | 4,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 7,44 | mg | 0,9% |
Jern | 2,00 | mg | 20,0% |
Natrium | 604,12 | mg | 26,3% |
Beregnet salt av Natrium | 1,51 | gram | 30,2% |
Kalium | 367,77 | mg | 11,1% |
Magnesium | 19,48 | mg | 6,5% |
Sink | 2,46 | mg | 27,3% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,25 | mg | 27,5% |
Fosfor | 1,06 | mg | 0,2% |
Jod | 2,43 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.