Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 74,86 | 293,64 | Kcal | |
Protein | 6,60 | 25,89 | gram | 35,26 |
Karbohydrat | 4,42 | 17,34 | gram | 23,61 |
Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
Fett | 3,42 | 13,41 | gram | 41,11 |
Mettet fett | 0,78 | 3,06 | gram | |
Salt | 3,32 | 13,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,18 | Kr 20,32 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 569 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 311,73 | Kj | 3,6% |
Kalorier | 74,54 | Kcal | 3,7% |
Protein | 6,60 | gram | 13,2% |
Fett | 3,42 | gram | 4,9% |
Mettede fettsyrer | 0,78 | gram | 3,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,18 | gram | 3,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,03 | gram | 7,3% |
Kolesterol | 23,26 | mg | 7,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,79 | gram | 31,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,0% |
Karbohydrater totalt | 4,42 | gram | 1,5% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
Mono/disakkarider | 4,42 | gram | 4,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,64 | mcg | N/A |
Retinol | 12,11 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 12,11 | RAE | 1,5% |
Vitamin_D | 2,20 | mcg | 22,0% |
Vitamin_E | 0,35 | mg | 3,9% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,6% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,8% |
Niacin | 2,24 | mg | 13,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,24 | mg | 4,8% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,5% |
B9 Folat | 2,23 | mcg | 0,7% |
Vitamin_B12 | 1,71 | mcg | 85,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,06 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 33,47 | mg | 4,2% |
Jern | 0,14 | mg | 1,4% |
Natrium | 1 327,15 | mg | 57,7% |
Beregnet salt av Natrium | 3,32 | gram | 66,4% |
Kalium | 239,37 | mg | 7,3% |
Magnesium | 16,17 | mg | 5,4% |
Sink | 0,25 | mg | 2,7% |
Selen | 1,21 | mcg | 2,2% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,1% |
Fosfor | 29,32 | mg | 4,9% |
Jod | 2,23 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.