Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 221,76 | 3 092,75 | Kcal | |
Protein | 9,33 | 130,12 | gram | 16,82 |
Karbohydrat | 32,66 | 455,49 | gram | 58,91 |
Kostfiber | 1,61 | 22,45 | gram | 1,45 |
Fett | 5,62 | 78,38 | gram | 22,8 |
Mettet fett | 1,54 | 21,48 | gram | |
Salt | 1,32 | 18,44 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,68 | Kr 37,38 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 395 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 935,46 | Kj | 10,8% |
Kalorier | 221,88 | Kcal | 11,1% |
Protein | 9,33 | gram | 18,7% |
Fett | 5,62 | gram | 8,0% |
Mettede fettsyrer | 1,54 | gram | 7,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,23 | gram | 7,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,35 | gram | 9,6% |
Kolesterol | 78,95 | mg | 26,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,3% |
Omega 6 fettsyrer | 1,06 | gram | 42,3% |
Karbohydrater totalt | 32,66 | gram | 10,9% |
Stivelse | 30,60 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,61 | gram | 5,4% |
Mono/disakkarider | 2,06 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 1,66 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 5,74 | mcg | N/A |
Retinol | 52,93 | mcg | 6,6% |
Vitamin_A | 53,50 | RAE | 6,7% |
Vitamin_D | 0,60 | mcg | 6,0% |
Vitamin_E | 1,85 | mg | 20,5% |
Vitamin_B1 | 0,18 | mg | 13,8% |
Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,8% |
Niacin | 0,89 | mg | 5,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,2% |
B9 Folat | 38,94 | mcg | 13,0% |
Vitamin_B12 | 0,43 | mcg | 21,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 66,98 | mg | 8,4% |
Jern | 1,13 | mg | 11,3% |
Natrium | 528,94 | mg | 23,0% |
Beregnet salt av Natrium | 1,32 | gram | 26,4% |
Kalium | 180,05 | mg | 5,5% |
Magnesium | 23,67 | mg | 7,9% |
Sink | 1,07 | mg | 11,9% |
Selen | 7,88 | mcg | 14,3% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,0% |
Fosfor | 144,85 | mg | 24,1% |
Jod | 12,93 | mcg | 8,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.