Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 78,43 | 361,72 | Kcal | |
Protein | 4,14 | 19,09 | gram | 21,11 |
Karbohydrat | 8,50 | 39,20 | gram | 43,35 |
Kostfiber | 1,38 | 6,36 | gram | 3,51 |
Fett | 2,79 | 12,87 | gram | 32,01 |
Mettet fett | 1,12 | 5,17 | gram | |
Salt | 0,26 | 1,20 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,97 | Kr 13,70 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 767 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 328,26 | Kj | 3,8% |
Kalorier | 78,06 | Kcal | 3,9% |
Protein | 4,14 | gram | 8,3% |
Fett | 2,79 | gram | 4,0% |
Mettede fettsyrer | 1,12 | gram | 5,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,13 | gram | 3,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,37 | gram | 2,6% |
Kolesterol | 15,46 | mg | 5,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,5% |
Karbohydrater totalt | 8,51 | gram | 2,8% |
Stivelse | 5,67 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,38 | gram | 4,6% |
Mono/disakkarider | 2,74 | gram | 3,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,25 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 123,40 | mcg | N/A |
Retinol | 5,98 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 15,85 | RAE | 2,0% |
Vitamin_D | 0,08 | mcg | 0,8% |
Vitamin_E | 0,77 | mg | 8,5% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,6% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,5% |
Niacin | 1,31 | mg | 7,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,7% |
B9 Folat | 17,73 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,45 | mcg | 22,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,64 | mg | 19,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,81 | mg | 2,4% |
Jern | 0,99 | mg | 9,9% |
Natrium | 103,74 | mg | 4,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,26 | gram | 5,2% |
Kalium | 337,10 | mg | 10,2% |
Magnesium | 17,38 | mg | 5,8% |
Sink | 0,86 | mg | 9,5% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,27 | mg | 29,8% |
Fosfor | 1,53 | mg | 0,3% |
Jod | 2,94 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.