Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 54,01 | 57,55 | Kcal | |
Protein | 1,04 | 1,11 | gram | 7,7 |
Karbohydrat | 1,43 | 1,52 | gram | 10,59 |
Kostfiber | 0,51 | 0,54 | gram | 1,88 |
Fett | 4,79 | 5,10 | gram | 79,81 |
Mettet fett | 0,43 | 0,46 | gram | |
Salt | 0,23 | 0,25 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,94 | Kr 5,26 | .- | |
Hele oppskriften veier | 426 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 229,00 | Kj | 2,6% |
Kalorier | 55,76 | Kcal | 2,8% |
Protein | 1,04 | gram | 2,1% |
Fett | 4,79 | gram | 6,8% |
Mettede fettsyrer | 0,43 | gram | 2,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,77 | gram | 2,6% |
Flerumettede fettsyrer | 3,28 | gram | 23,5% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,49 | gram | 19,5% |
Omega 6 fettsyrer | 2,49 | gram | 99,4% |
Karbohydrater totalt | 1,80 | gram | 0,6% |
Stivelse | 0,47 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,51 | gram | 1,7% |
Mono/disakkarider | 1,33 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2 909,58 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 242,15 | RAE | 30,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,05 | mg | 11,7% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,7% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,4% |
Niacin | 0,57 | mg | 3,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,4% |
B9 Folat | 15,08 | mcg | 5,0% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,65 | mg | 11,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,70 | mcg | 0,7% |
Kalsium | 20,17 | mg | 2,5% |
Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
Natrium | 92,84 | mg | 4,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,23 | gram | 4,6% |
Kalium | 327,21 | mg | 9,9% |
Magnesium | 11,81 | mg | 3,9% |
Sink | 0,29 | mg | 3,3% |
Selen | 0,03 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,76 | mg | 84,3% |
Fosfor | 43,37 | mg | 7,2% |
Jod | 0,32 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.