Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 59,50 | 63,40 | Kcal | |
Protein | 1,04 | 1,11 | gram | 6,99 |
Karbohydrat | 1,43 | 1,52 | gram | 9,61 |
Kostfiber | 2,85 | 3,04 | gram | 9,57 |
Fett | 4,88 | 5,20 | gram | 73,81 |
Mettet fett | 0,52 | 0,55 | gram | |
Salt | 0,23 | 0,24 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,94 | Kr 5,26 | .- | |
Hele oppskriften veier | 426 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 337,87 | Kj | 3,9% |
Kalorier | 81,10 | Kcal | 4,1% |
Protein | 1,04 | gram | 2,1% |
Fett | 4,88 | gram | 7,0% |
Mettede fettsyrer | 0,52 | gram | 2,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,77 | gram | 2,6% |
Flerumettede fettsyrer | 3,38 | gram | 24,1% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,49 | gram | 19,5% |
Omega 6 fettsyrer | 2,49 | gram | 99,4% |
Karbohydrater totalt | 7,06 | gram | 2,4% |
Stivelse | 3,19 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,85 | gram | 9,5% |
Mono/disakkarider | 3,87 | gram | 4,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 116,99 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 92,93 | RAE | 11,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,58 | mg | 6,5% |
Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,4% |
Niacin | 0,38 | mg | 2,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,4% |
B9 Folat | 29,16 | mcg | 9,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,20 | mg | 0,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,70 | mcg | 0,7% |
Kalsium | 30,49 | mg | 3,8% |
Jern | 0,22 | mg | 2,2% |
Natrium | 91,90 | mg | 4,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,23 | gram | 4,6% |
Kalium | 324,40 | mg | 9,8% |
Magnesium | 11,81 | mg | 3,9% |
Sink | 0,20 | mg | 2,2% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,68 | mg | 76,0% |
Fosfor | 0,08 | mg | 0,0% |
Jod | 0,14 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.