Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 354,02 | 5 869,86 | Kcal | |
Protein | 5,66 | 93,85 | gram | 6,39 |
Karbohydrat | 28,89 | 479,01 | gram | 32,64 |
Kostfiber | 0,99 | 16,41 | gram | 0,55 |
Fett | 23,76 | 393,96 | gram | 60,4 |
Mettet fett | 5,31 | 88,04 | gram | |
Salt | 0,59 | 9,84 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,86 | Kr 80,58 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 658 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 473,72 | Kj | 16,9% |
Kalorier | 353,72 | Kcal | 17,7% |
Protein | 5,66 | gram | 11,3% |
Fett | 23,76 | gram | 33,9% |
Mettede fettsyrer | 5,31 | gram | 26,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 5,24 | gram | 17,5% |
Flerumettede fettsyrer | 9,95 | gram | 71,1% |
Kolesterol | 53,52 | mg | 17,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,97 | gram | 38,7% |
Omega 6 fettsyrer | 8,65 | gram | 346,0% |
Karbohydrater totalt | 29,10 | gram | 9,7% |
Stivelse | 12,38 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,99 | gram | 3,3% |
Mono/disakkarider | 16,15 | gram | 17,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,41 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 546,71 | mcg | N/A |
Retinol | 60,88 | mcg | 7,6% |
Vitamin_A | 104,97 | RAE | 13,1% |
Vitamin_D | 0,33 | mcg | 3,3% |
Vitamin_E | 3,07 | mg | 34,1% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,8% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,7% |
Niacin | 0,44 | mg | 2,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,1% |
B9 Folat | 19,17 | mcg | 6,4% |
Vitamin_B12 | 0,21 | mcg | 10,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,61 | mg | 2,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 1,86 | mcg | 1,9% |
Kalsium | 70,52 | mg | 8,8% |
Jern | 1,33 | mg | 13,3% |
Natrium | 237,46 | mg | 10,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,59 | gram | 11,9% |
Kalium | 198,50 | mg | 6,0% |
Magnesium | 34,95 | mg | 11,7% |
Sink | 0,81 | mg | 9,0% |
Selen | 5,18 | mcg | 9,4% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,0% |
Fosfor | 225,24 | mg | 37,5% |
Jod | 8,52 | mcg | 5,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.