Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 191,26 | 1 222,99 | Kcal | |
Protein | 6,70 | 42,84 | gram | 14,01 |
Karbohydrat | 32,23 | 206,09 | gram | 67,4 |
Kostfiber | 1,66 | 10,61 | gram | 1,73 |
Fett | 3,58 | 22,89 | gram | 16,84 |
Mettet fett | 1,62 | 10,36 | gram | |
Salt | 0,57 | 3,66 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,83 | Kr 18,10 | .- | |
Hele oppskriften veier | 639 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 810,06 | Kj | 9,3% |
Kalorier | 191,86 | Kcal | 9,6% |
Protein | 6,70 | gram | 13,4% |
Fett | 3,58 | gram | 5,1% |
Mettede fettsyrer | 1,62 | gram | 8,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,89 | gram | 3,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 4,1% |
Kolesterol | 33,23 | mg | 11,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,3% |
Karbohydrater totalt | 32,38 | gram | 10,8% |
Stivelse | 31,17 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,66 | gram | 5,5% |
Mono/disakkarider | 1,20 | gram | 1,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,24 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 223,64 | mcg | N/A |
Retinol | 33,02 | mcg | 4,1% |
Vitamin_A | 134,83 | RAE | 16,9% |
Vitamin_D | 0,45 | mcg | 4,5% |
Vitamin_E | 1,27 | mg | 14,1% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,8% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,3% |
Niacin | 0,88 | mg | 5,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,2% |
B9 Folat | 20,27 | mcg | 6,8% |
Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 6,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,52 | mg | 4,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 47,18 | mg | 5,9% |
Jern | 1,05 | mg | 10,5% |
Natrium | 228,77 | mg | 9,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,57 | gram | 11,4% |
Kalium | 226,88 | mg | 6,9% |
Magnesium | 21,22 | mg | 7,1% |
Sink | 0,69 | mg | 7,7% |
Selen | 4,22 | mcg | 7,7% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,1% |
Fosfor | 243,69 | mg | 40,6% |
Jod | 5,31 | mcg | 3,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.