Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 67,73 | 789,26 | Kcal | |
Protein | 2,81 | 32,74 | gram | 16,59 |
Karbohydrat | 3,96 | 46,15 | gram | 23,38 |
Kostfiber | 1,47 | 17,13 | gram | 4,34 |
Fett | 4,19 | 48,83 | gram | 55,67 |
Mettet fett | 1,21 | 14,10 | gram | |
Salt | 0,25 | 2,95 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,81 | Kr 56,05 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 331 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 283,71 | Kj | 3,3% |
Kalorier | 67,97 | Kcal | 3,4% |
Protein | 2,81 | gram | 5,6% |
Fett | 4,19 | gram | 6,0% |
Mettede fettsyrer | 1,21 | gram | 6,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,80 | gram | 2,7% |
Flerumettede fettsyrer | 1,57 | gram | 11,2% |
Kolesterol | 1,50 | mg | 0,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,20 | gram | 47,9% |
Karbohydrater totalt | 4,06 | gram | 1,4% |
Stivelse | 1,62 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,47 | gram | 4,9% |
Mono/disakkarider | 2,44 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,03 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 212,00 | mcg | N/A |
Retinol | 4,72 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 22,32 | RAE | 2,8% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 0,41 | mg | 4,5% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,6% |
Niacin | 0,19 | mg | 1,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,0% |
B9 Folat | 27,18 | mcg | 9,1% |
Vitamin_B12 | 0,02 | mcg | 1,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,84 | mg | 15,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,33 | mcg | 0,3% |
Kalsium | 48,96 | mg | 6,1% |
Jern | 0,42 | mg | 4,2% |
Natrium | 101,14 | mg | 4,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,25 | gram | 5,1% |
Kalium | 199,72 | mg | 6,1% |
Magnesium | 16,31 | mg | 5,4% |
Sink | 0,28 | mg | 3,1% |
Selen | 2,64 | mcg | 4,8% |
Kopper | 0,39 | mg | 43,5% |
Fosfor | 39,39 | mg | 6,6% |
Jod | 1,10 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.