Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 69,26 | 497,56 | Kcal | |
Protein | 5,69 | 40,88 | gram | 32,86 |
Karbohydrat | 5,09 | 36,57 | gram | 29,39 |
Kostfiber | 0,92 | 6,61 | gram | 2,65 |
Fett | 2,70 | 19,40 | gram | 35,08 |
Mettet fett | 0,62 | 4,45 | gram | |
Salt | 0,11 | 0,81 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,96 | Kr 71,55 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 874 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 289,22 | Kj | 3,3% |
Kalorier | 69,00 | Kcal | 3,4% |
Protein | 5,69 | gram | 11,4% |
Fett | 2,70 | gram | 3,9% |
Mettede fettsyrer | 0,62 | gram | 3,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,70 | gram | 5,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 1,4% |
Kolesterol | 8,35 | mg | 2,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,8% |
Karbohydrater totalt | 5,15 | gram | 1,7% |
Stivelse | 2,36 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,92 | gram | 3,1% |
Mono/disakkarider | 2,53 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,81 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 84,89 | mcg | N/A |
Retinol | 27,74 | mcg | 3,5% |
Vitamin_A | 33,27 | RAE | 4,2% |
Vitamin_D | 0,28 | mcg | 2,8% |
Vitamin_E | 0,76 | mg | 8,4% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,4% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
Niacin | 0,99 | mg | 5,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,6% |
B9 Folat | 18,36 | mcg | 6,1% |
Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 27,09 | mg | 36,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 31,77 | mg | 4,0% |
Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
Natrium | 44,98 | mg | 2,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,2% |
Kalium | 296,59 | mg | 9,0% |
Magnesium | 17,47 | mg | 5,8% |
Sink | 0,31 | mg | 3,4% |
Selen | 8,67 | mcg | 15,8% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,9% |
Fosfor | 80,65 | mg | 13,4% |
Jod | 6,26 | mcg | 4,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.