Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 168,06 | 529,08 | Kcal | |
Protein | 10,07 | 31,70 | gram | 23,96 |
Karbohydrat | 10,77 | 33,91 | gram | 25,63 |
Kostfiber | 1,49 | 4,69 | gram | 1,77 |
Fett | 9,08 | 28,59 | gram | 48,62 |
Mettet fett | 1,49 | 4,69 | gram | |
Salt | 0,82 | 2,59 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,53 | Kr 23,71 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 259 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 700,50 | Kj | 8,1% |
Kalorier | 167,58 | Kcal | 8,4% |
Protein | 10,07 | gram | 20,1% |
Fett | 9,08 | gram | 13,0% |
Mettede fettsyrer | 1,49 | gram | 7,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 5,68 | gram | 18,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,42 | gram | 10,2% |
Kolesterol | 13,02 | mg | 4,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 1,30 | gram | 52,0% |
Karbohydrater totalt | 10,70 | gram | 3,6% |
Stivelse | 9,11 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,49 | gram | 5,0% |
Mono/disakkarider | 1,58 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 108,79 | mcg | N/A |
Retinol | 0,95 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 9,99 | RAE | 1,2% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,05 | mg | 22,8% |
Vitamin_B1 | 0,25 | mg | 19,0% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,8% |
Niacin | 3,56 | mg | 20,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,33 | mg | 23,3% |
B9 Folat | 22,19 | mcg | 7,4% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,49 | mg | 30,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,86 | mg | 1,9% |
Jern | 0,71 | mg | 7,1% |
Natrium | 328,60 | mg | 14,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,82 | gram | 16,4% |
Kalium | 313,57 | mg | 9,5% |
Magnesium | 20,95 | mg | 7,0% |
Sink | 0,75 | mg | 8,3% |
Selen | 2,71 | mcg | 4,9% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,7% |
Fosfor | 105,83 | mg | 17,6% |
Jod | 0,74 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.