Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 168,23 | 529,62 | Kcal | |
Protein | 9,59 | 30,19 | gram | 22,8 |
Karbohydrat | 10,77 | 33,91 | gram | 25,6 |
Kostfiber | 1,32 | 4,16 | gram | 1,56 |
Fett | 9,35 | 29,44 | gram | 50,02 |
Mettet fett | 1,54 | 4,85 | gram | |
Salt | 0,80 | 2,53 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,53 | Kr 23,71 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 259 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 704,36 | Kj | 8,1% |
Kalorier | 168,57 | Kcal | 8,4% |
Protein | 9,59 | gram | 19,2% |
Fett | 9,35 | gram | 13,4% |
Mettede fettsyrer | 1,54 | gram | 7,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 5,80 | gram | 19,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,46 | gram | 10,5% |
Kolesterol | 13,02 | mg | 4,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,37 | gram | 55,0% |
Karbohydrater totalt | 10,85 | gram | 3,6% |
Stivelse | 9,54 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,32 | gram | 4,4% |
Mono/disakkarider | 1,32 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 109,18 | mcg | N/A |
Retinol | 0,95 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 10,02 | RAE | 1,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,15 | mg | 23,8% |
Vitamin_B1 | 0,24 | mg | 18,7% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,4% |
Niacin | 3,60 | mg | 21,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,33 | mg | 23,6% |
B9 Folat | 17,81 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,49 | mg | 30,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,58 | mg | 1,6% |
Jern | 0,63 | mg | 6,3% |
Natrium | 321,63 | mg | 14,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,80 | gram | 16,1% |
Kalium | 312,43 | mg | 9,5% |
Magnesium | 19,62 | mg | 6,5% |
Sink | 0,73 | mg | 8,1% |
Selen | 0,76 | mcg | 1,4% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,1% |
Fosfor | 21,92 | mg | 3,7% |
Jod | 1,15 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.