Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 156,65 | 617,63 | Kcal | |
Protein | 9,31 | 36,71 | gram | 23,77 |
Karbohydrat | 14,60 | 57,56 | gram | 37,28 |
Kostfiber | 1,21 | 4,77 | gram | 1,54 |
Fett | 6,51 | 25,67 | gram | 37,4 |
Mettet fett | 2,19 | 8,63 | gram | |
Salt | 0,92 | 3,64 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,92 | Kr 27,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 577 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 657,71 | Kj | 7,6% |
Kalorier | 156,53 | Kcal | 7,8% |
Protein | 9,31 | gram | 18,6% |
Fett | 6,51 | gram | 9,3% |
Mettede fettsyrer | 2,19 | gram | 11,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,15 | gram | 7,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,03 | gram | 7,4% |
Kolesterol | 20,98 | mg | 7,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,72 | gram | 28,7% |
Karbohydrater totalt | 14,66 | gram | 4,9% |
Stivelse | 8,95 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,21 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 5,61 | gram | 6,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,06 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,91 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 730,86 | mcg | N/A |
Retinol | 12,50 | mcg | 1,6% |
Vitamin_A | 73,25 | RAE | 9,2% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 1,15 | mg | 12,8% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,3% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,5% |
Niacin | 2,04 | mg | 12,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,6% |
B9 Folat | 15,77 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 17,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,42 | mg | 11,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,12 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 18,16 | mg | 2,3% |
Jern | 0,97 | mg | 9,7% |
Natrium | 369,54 | mg | 16,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,92 | gram | 18,5% |
Kalium | 247,14 | mg | 7,5% |
Magnesium | 15,94 | mg | 5,3% |
Sink | 1,44 | mg | 16,0% |
Selen | 2,71 | mcg | 4,9% |
Kopper | 0,22 | mg | 24,7% |
Fosfor | 95,51 | mg | 15,9% |
Jod | 1,73 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.