Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 163,86 | 871,00 | Kcal | |
Protein | 25,67 | 136,45 | gram | 62,66 |
Karbohydrat | 4,85 | 25,78 | gram | 11,83 |
Kostfiber | 1,13 | 6,01 | gram | 1,37 |
Fett | 4,22 | 22,43 | gram | 23,17 |
Alkohol | 0,93 | |||
Mettet fett | 0,91 | 4,84 | gram | |
Salt | 6,84 | 36,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,45 | Kr 50,23 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 126 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 690,35 | Kj | 7,9% |
Kalorier | 164,06 | Kcal | 8,2% |
Protein | 25,67 | gram | 51,3% |
Fett | 4,22 | gram | 6,0% |
Mettede fettsyrer | 0,91 | gram | 4,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,50 | gram | 8,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 3,8% |
Kolesterol | 49,17 | mg | 16,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,26 | gram | 10,3% |
Karbohydrater totalt | 4,90 | gram | 1,6% |
Stivelse | 3,11 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,13 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 1,68 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,13 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,22 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,28 | % | N/A |
Beta_karoten | 155,55 | mcg | N/A |
Retinol | 21,27 | mcg | 2,7% |
Vitamin_A | 32,75 | RAE | 4,1% |
Vitamin_D | 0,76 | mcg | 7,6% |
Vitamin_E | 0,84 | mg | 9,3% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,8% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,5% |
Niacin | 2,93 | mg | 17,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,7% |
B9 Folat | 14,28 | mcg | 4,8% |
Vitamin_B12 | 3,14 | mcg | 156,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,83 | mg | 14,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 66,16 | mg | 8,3% |
Jern | 1,50 | mg | 15,0% |
Natrium | 2 737,40 | mg | 119,0% |
Beregnet salt av Natrium | 6,84 | gram | 136,9% |
Kalium | 638,88 | mg | 19,4% |
Magnesium | 52,76 | mg | 17,6% |
Sink | 0,85 | mg | 9,4% |
Selen | 6,48 | mcg | 11,8% |
Kopper | 0,24 | mg | 26,8% |
Fosfor | 324,16 | mg | 54,0% |
Jod | 50,45 | mcg | 33,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.